（h30）皐月７日 【芋】 吉兆宝山にて

脈間隔変動なし　２９日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

チョコ

昼飯　豆腐２００ｇと　やきとり

木綿豆腐 

ほてい　やきとり

トマトジュース

チョコ

日高屋ちょい千

メタバリアＳ２錠

生中　味付け卵

枝豆

やっこ　
【日本酒】　文楽　日高屋　ぬる燗　◎

お冷や

・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

アサヒ　贅沢　ＺＥＲＯ

晩酌

高野豆腐

ししゃも

生揚げ

タケノコ

お通し的

【芋】 吉兆宝山 ◎

ＺＥＲＯ

【バーボン】ジンビーム ◎

アーモンド

【芋】佐藤　黒◎