胃腸の調子

ここ数カ月くらいは、胃腸の調子も悪くなかったので、セルベールも飲まずにいたのですが、１０日くらい前から、また胃腸の調子がわるくなってしまって、セルベールを飲んでいます。

今朝がたは、お腹がキリキリしましたし。

どうも、外食でサラダを食べたりすると、その後、お腹が痛くなることが多いです。

ゴールデンウィークに、外食のサラダバーで調子を崩し、良くなってきたころに、今度は先一昨日に食べたドトールのミラノサンドＢで、また調子を崩したのではないかと思っています。

または、その夜に食べた、カットの生パイナップルが原因かもしれません。

生ものは、必ず火を通してから、食べなくてはね。