ぎっくり背中3

25日になんだか背中が痛むように感じ、26日、27日は激痛だった。

昨日の、27日は眠くて10時にはベッドに入り、すぐに寝たようだ。

相変わらず仰向けになれず、寝返りはお尻を浮かせてそっと行う。

横向きで、なんとか朝まで寝ることができた。

朝起きて、なんとなく昨日よりもマシになっている気がした。

40分散歩してみたが、やはりまだ背中が少し痛む。

深呼吸すると痛い。

それでも、明らかに昨日よりは良くなったと実感する。

おそるおそる、座椅子の背もたれに背中をつけてみると、少し痛いが、背中をあてることができる。

本当にありがたい。

下にあるものは、まだしゃがまないと拾えないけれど。

でも、本当にありがたい。

まだまだ完全には治ってないが、自然治癒力に感謝感謝。