便秘には朝いっぱいの冷水

今週に入ってから、朝起きてすぐに、冷蔵庫で冷やした水を150ミリリットルくらい飲んでいます。
すると、腸が動き出し、快便となるのです。
朝水を飲むと良い、という事は、昔から言われて来ました。
それなのに、そんなものが効くわけがないと思って、実行したことがなかったのですが、本当に効いて、びっくりしています。
月曜日から、毎朝快便です。
このような情報を教えてくれた人に感謝します。