不眠

昨日の夜は、11時にベッドに入ったのだが、全然眠くならず、諦めて、12時半にコンスタンを飲んだ。
昨日の朝、5時前に目が覚めてしまったので、夜はすぐに眠れるだろうと思っていたが、ダメだった。

原因は不明だ。
ただ、一昨日は、エアコンつけて寝ても、暑くて寝苦しくて、5時前に起きてしまった。
昨日は、窓を開けて寝たのだが、虫の声がうるさかった。
虫の声など気にならないのだが…
とにかく、ここ数日は凄まじく暑かったから、それも関係あるかもしれない。
寝るのに適した気温は、25度以下だと感じるからだ。
春と秋は、涼しいから、いつまでも寝ていたくなる。
春眠暁を覚えず のとおりだ。