旅行に行くと眠れない

私は旅行に行くと、特に眠れなくなります。

若い頃はそうでもなかったんだけど。

で、どうしてそうなるのか、考えてみました。

まず、旅行中は、ずっと気が高ぶっています。

すごく疲れているはずなのに、夜になっても騒いでいるので、交感神経が優位のままです。

あとは、環境が違います。

家とは匂いも違うし、部屋の配置も違います。

だから、なかなかリラックスできない。

なので、旅行に行くと、眠れなくなるのです。

今、旅行中で、2泊しましたが、一泊目はどうしても眠れなくて、1時前にコンスタンを1錠飲んで、あとはぐっすり寝ました。

2泊目は、夜9時にホテルに着き、温泉に入って11時にベッドに入ったら、いつのまにか、寝てました。

温泉から上がった後も眠くて眠くて。

同じホテル二2泊したから、慣れたんでしょうか。

1泊目も、夜9時に温泉に入ったのですが。