昨日はとても疲れていて、夜10時過ぎにはベッドに入った。
ところが気が昂っているのか、全く眠れることができない。
それと、昨日は姉妹達とその旦那と母と日帰り温泉に行って、ありえないほど食べてしまったのです。
みんなは平気そうにぺろりと平らげてましたが、私にとってはいつもの3倍以上の量でした。
でも、もったいないという思いと、雰囲気に飲まれて、ご飯を残して全部食べてしまったのです。
胃が悲鳴をあげているのに。
なので、帰ってきてから胃が重くて、本当に後悔しました。
食事はどこに行っても、いつもくらいの量しか食べない事。
持って帰れるなら持って帰り、ダメなら潔く残す事。
これを肝に銘じました。
自分の胃を痛めつけるよりは残す方がずっと良い事です。
で、さっぱり眠れないので、11時半にコンスタン飲みました。
その後ようやく寝ましたが、変な夢を見てしまいました。
朝は6時に起きました。
一昨日は実家に泊まったので、また床が変わって、よく眠れなかったのです。
胃が回復するまでは、少食に徹します。