メンタルヘルス研修に出席して

今年も残すところあとわずかになりました。
厳しい経済環境下、思うように進まず後悔することも多々あったのではないでしょうか。
後悔とは、いつも終わってからするものです。
後悔の思いが強く、頑張らないと！という気持ちのうちに、次の手を打たなければ、同じ後悔を繰り返すことになります。
今の後悔を忘れる前に、心が折れない前に、
新たな一歩踏み出しましょう。

さて、先日「メンタルヘルス教育研修」を受講してきました。
受講のきっかけは、この１年のうちに「うつ病」に関しての相談が３件あり、満足のいく解決方法が提案できなかったことにあります。

うつ病は「心のカゼ」といわれるように、特別なものではなく身近に存在します。
そのため、職場での事前メンタルヘルス対策が重要になってきます。
もし、うつ病になると、考え方に歪みが生じます。
（１）自分のこと　（２）周囲のこと　（３）将来のこと
について悲観的に考えてしまう。

休職の後、職場復帰支援をどのようにするか。
試し勤務・慣らし勤務が多く、リハビリ勤務は労基法・安全配慮義務の適用の判断が難しくなるため注意が必要になります。

復帰の判断は、たとえば、もとの勤務の６０～７０％できるかを合議(産業医・上司等）で決定します。

うつ病の症状が慢性化するのは１０％程度であるが、うつ病の再発率（薬物療養を行わない場合)
初回のうつ病の場合、再発率およそ５０％
２回目のうつ病の場合、再発率およそ７５％
３回目以上のうつ病の場合、再発率およそ９０％
日頃からの再発防止(残業をさせないなど)に努めなければなりません。

職業性ストレス簡易調査票を用いたストレスの現状把握のためのマニュアルを参考にして下さい。
http://www.tmu-ph.ac/topics/stress_table.php

さて、「那須高原」に旅に行ってきました。
バスから見る、とてもきれいな景色がまぶたに焼きつきました。

寂しいことに夢ですが、安上がりでとても満足しました。

今日は仕事でした

今日は朝から雨。
気分的に、テンションが下がります。

しかし、そんなことは言っていられません。
がんばって、白老町に行ってきました。
白老町には、もう数十年来お付き合いある美容室があります。
そこは、家族的雰囲気のある温かい美容室です。

今回は、就業規則の内容について打ち合わせをしてきました。
マスター他2名のスタッフの方が熱心にお話を聞いてくれました。
忙しい中、感謝しています。

最近は、育児休業等の取得に際して「育児休業申出書」を提出しなかったためにトラブルになることも少なくありません。
些細なことで、意思の疎通が取れないことが原因のようなので注意しましょう！