早歩きで頭も体もスッキリ

早歩きをしていますか。
早歩きは頭の回転を良くします。
頭と体の速さは比例する。

頭の回転がいいときは体の動きが速くなります。
もちろん、話す速さも同じです。

歩くのが速くなると頭の回転がよくなる。

疲れたときに歩くのが遅くなる。
これでは、頭の回転が悪くなる。
疲れても、早歩きに心掛けましょう。

ずーっと。早歩きすると疲れます。
毎日、早歩きする場所や時間を決めるて１０分程度は早歩きをする。
早歩きをするぞと、「スイッチの切り替え」を行う。

早歩きをするメリットとして感じることは「頭の回転が良くなる」にとどまらず、
胸を張って歩くため「姿勢が良くなる」と感じています。

とにかく、考えすぎずに、てきぱきとした判断、行動ができるようになるなりたいと思います。