「肉を食べるから元気になる」

先日、ケン太とスーパーに行き、
目的のブルーチーズや飲み物の他に
骨付きのソーセージ（冷凍）やガーリックペッパー味のサイコロステーキ肉なども買わされました。
買いました。

翌日の夜、

「あと１時間で帰る。米はいらないけど、骨付きソーセージ解凍しておいて」とLINEが。

どこかで腹ごしらえはしたようです。夜食にソーセージということかな？

駅に着いたら、「〇〇駅どすー」（京都の方？）とその瞬間にも連絡が。

帰る時に連絡が来るなんて初めてです。

お肉のためだけど
尚且つ、焼いておいてということのようだけど


今日はサイコロステーキ。

こちらは賞味期限があるので、忘れて他で食べて来ないように

「今日はサイコロステーキです」とこらちから連絡を入れておきました

帰ってきてがっつり食べました。


お肉、お肉です。



私のほうは・・・

昨日は映画の前にグリルチキン




今日はお友達といつもの焼肉屋さんへ。



お肉以外、食べ放題、飲み放題で千円ちょっとですからねぇ～
お安くて美味しくてうれしい～
お腹にどんどん入ってしまいます

私の方もお肉、お肉です。


今日の焼肉屋さん。
レジの近くのポスターにこんな言葉が書いてありました。

「元気だから肉を食べる」のではない。
「肉を食べるから元気になる」


はい！
だから私たちも食べに来ているんですよ～って言いたくなりました！

お肉はストレス解消にもってこい！なんですよね。

お肉には抗ストレス成分がたっぷりと含まれているそうです。
交感神経の緊張を和らげたり、セロトニンの生成を促進して幸福感を得たり・・・

お肉を積極的に食べればうつ病も改善されるそうですよ。

元気がでない時はお肉を食べて元気つけましょうね～

一番効果的なのは牛肉、次は豚、鳥の順番ですよ


私はダイエット中なので（ほんとか？？笑）なるべく鶏肉にしておきます

そうそうダイエット中もタンパク質は積極的に摂らないとね。
筋肉つけると代謝が上がるので、痩せやすくなります。

・・・のはずなんだけどね
それ以上に食べてはいけないってことね





ケン太は昨晩、食事中にスマホで音楽を聴いていましたが、
簡易スピーカーを作って聴いていました。




最初はトレイを被せて。



カップに入れただけ。
結構、音が響きます。



今度は倒して。
これも結構、いけますよ～


ケン太らしいです。
研究に余念がありませんね




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