体も 頭も

すっきりしない空だけど
今日も暖か



さて
月曜日フィットネス



20日間の研修を終え
チェンマイから帰ってきたコーチ

久しぶりに ヨガ
そして ラテンエアロ



身体のメンテナンスのため

週一でも
ヨガ やらなきゃ… と
思った次第



ラテンエアロも
身体のみならず
頭のトレーニングにヨシ！

ガンバる ワン♪