行ってきました～
私の今年初エアロは水曜日☆
一週間ぶりの運動
ぃゃぁ～ 体は正直デス
休み明けなのに 相当なアップテンポ
体がバラバラになるかと思った 
そして その後の腹筋
もしかして エンドレス!? と感じたほど
「やってなきゃ 衰える...」
そう 身にしみた 久しぶりのエアロ
勿論 楽しかったデス 
さて午後は 昼に娘を送ってくれた主人と
もう暫くチャンスがないかも...
そう思い ランチ＆温泉へ
フォレストヒルズ『フォルネッロ』で
主人は 海老とルッコラのクリームスパゲティ
私は白金豚のソーセージとブロッコリーのペンネ
幸せになれる美味しさデシタ♪
そして温泉は
先日行きそこねた『獅子伏温泉』
2℃... 1℃... 冷え冷えの雪が舞う中
露天風呂も満喫
あ～いい湯デシタ～♪
今日は エアロ ランチ 温泉
三拍子で『今年初』を楽しんだ一日でありました☆
Heute bin ich ins Fitness-Studio gefahren und konnte endlich die Aerobic geniessen.
Aber ehrlich gesagt fühlte ich mein Körper total brechen. Denn es war nach einer Woche. Und weil eine Trainerin die Aerobic unglaublich schnellen Tempo gemacht hat.
Danach mussten wir noch ein sehr hartes Training der Bauchmuskeln machen. Dabei fühlte ich mich wirklich, ob wir das vielleicht ohne Ende machen sollen.
Denn die Trainerin hat sich sehr gefreut, dass sie nach dem Winterurlaub bewegen kann. Darum hat sie sehr fröhlich, aber auch so hart gemacht.
Und weil ich für eine Woche immer zu Hause nur bequem die Zeit verbracht hat, war es für mich besonders hart als sonst, oder?
Aber natürlich konnte ich das heutige Programm mit Genuss machen!
Übrigens habe ich danach ohne Sauna, ohne Dusch eilig fertig gemacht und meinen Mann abgeholt. Weil er nachmittags frei nehmen konnte, sind wir zum Mittagessen und zum Oasen gefahren.
Das Mittagessen hat uns wirklich sehr gut geschmeckt. Besonders hat sich mein Mann gefreut, weil es Garnele bei Spaghetti gab. Denn ich esse wegen der Allergie keine Garnele mehr, darum hat er keine Gelegenheit mehr zu Hause, sie zu essen. Das tut mir sehr leid.
Nach dem Essen haben wir ein Onsen-Hotel besucht, in dem wir vor zwei Tage baden wollten. Glücklicherweise waren die Leute heute nicht mehr so viel. Darum konnten wir uns endlich in Onsen erholen. Es war draussen nur ein Grad kalt, trotzdem konnte ich dort Baden geniessen.
Heute konnte ich drei Dinge, Aerobic, Mittagessen im Restaurant und Oasen, ersten Besuch in neuem Jahr schaffen!
