月曜日
ヨガのこと すっかり忘れて
のんびり
あ！
時計を見て 大慌て
開始まで25分
それでも 諦めないワタシ
10分で着替えて化粧
忘れ物ないよう準備して イザ出発
バタバタと駆け込むと
コーチは まだドアの前で
シャドーボクシング
ふぅ 間に合った
今日は少な目 20人ほど
なんと半分が男性
30分 マッサージの後
きつ目のポーズを しっかり30分
明日 筋肉痛だわ
ラテンエアロは 頭もフル回転
体も頭も よく動いた！
満足〜♪
ところで
本日 暦の上では『立冬』だとか
陽射しがあれば 暖かだけど
朝晩冷えて 冬の気配あり
数日前から 既に
足元ホットカーペット
スイッチオンです
