今日も
気持ちいい天気
いつものように
フィットネス
木曜日
重森エアロ
新しい動きで
回る回る
しっかりしないと
目が回りそう
初回でコレ
来週 再来週
もっと回してくるんだろうな
フゥ
フラも 今日から
新しい曲になったよう
だけど 私は
筋トレ
その気に
ならないから
仕方ない
筋トレ
腹筋 背筋 腹斜筋
その後
みんなでプランク
一緒にやったら
頑張れる
１分いったよな
また誘ってや
と こたママの恩師
元 校長先生
嬉しいナ
少しずつ
頑張りましょ
今度は
サイドプランク
シングルレッグプランク
挑戦して
みよっかな♪
『プランク』
