今シーズン初の芋ごはん

　　　＜夕食のメニュー＞
トスカーナ（ソーセージ）のポトフ
　　キャベツ、メークイン、玉ねぎ、にんじん
　　セロリ、ネパールの塩
南蛮エビの刺身
芋ごはん（枝豆入り）

ときおり、横殴りの雪
とはいえ、道路に積もるほどではない
上空にｰ３６℃の寒気団が着て居らっしゃるそうで
寒い。
そんな夜は、やっぱし、ポトフ。
ストーブに乗っけておくと
部屋も温まるから。
味のついたご飯は嫌いなトノですが
あっさりポトフと対なら、どや？
・・・黙って食べてましたが、
こういう寒夜は、神経性疼痛で足が痛むのでしょう。
苦いお顔です。
血糖値を下げるしか根本治療法はないそうです。
対症療法では温浴しか、なさらない。
運動療法もあるのになあ。