おなかにやさしい朝ごはん

　　＜朝食のメニュー＞
絹厚揚げのネギはさみ焼
　ショウガ・大根おろし
ホウレンソウのおひたし
　削り節かけ
昨夜の残りのカボチャ・ナス煮
キャベツと里芋の味噌汁

野菜だけですが
タンパク質はお豆腐からしっかり

まだ微熱あり

鶏の久保田酒蒸し（29日）

　　＜29日の夕飯のメニュー＞
鶏の酒蒸し
　いっしょに、キャベツ、アスパラも
　酒＝久保田（もったいないがこれしかない、おいしい）
　わさび醤油で。若い衆は、それにマヨネーズを、これも美味しい。
カボチャとナスの煮しめ
　（別々に下煮して）


自分が食べられるものを作って（洗いものは人任せで）食べて寝てました。
朝はしっかり37，6度。　股関節、肩関節、指関節が痛い
弱いところから、やられます。
食べて寝る。風邪薬（すごくよわ～いぺレックス）を飲みながら、やっぱり頼るイソジンうがい。
おかげで喉の痛みは消え咳は出ず、効いてきたのか夕方には６度台に。
これで治れば新記録・・・というわけにはいかず。

これで203円のフライ（28日）

　　＜28日の夕食メニュー＞
南蛮エビと鯵のフライ
　ゆでキャベツ、ブロッコリー、ミニトマト
フキの煮しめ
　厚揚げ、干しシイタケ
切りだしかまぼこ（古泉）

夕飯のメニューは、冷凍庫の海老のフライのつもりが、
動けるうちに買い出しを、と出かけたスーパー原信で、小さな南蛮エビが１パック191円（27匹）、
調理済み鯵２匹が298円半額札付き（たぶん、昨日水揚げのもの）
を見つけて、夕飯はこっち　　やっぱり、生まは、美味しいね
冷凍エビと鯵半分は明朝用に。