木曜日

今日はヨガの日。

そしてオットはまたもや飲みに行ってしまいました。
今日もいつものラーメン屋さんへ…と思いましたが
さすがに3週間続けて通うのは…
本当は「味噌チャーシューメン」が食べたかったけど…

家でご飯を食べました。

レッスンが終わってから起き上がると(ヨガはほとんど寝た状態です)
頭が痛い…う～～～と唸りたくなるほど痛い。
今日はサバアサナのときに半分寝ていたからだろうか？

先生に「起き上がって頭が痛いんです」と言うと

それは酸欠と言われました。

酸欠…ヨガは呼吸が大事なのに…
しているようでちゃんと吸って吐いてが出来ていなかったんですね。反省。