脚じっくりコース

ツキイチメンテナンスデー




夏の暑さでムクムクと浮腫んでいるので
脚をじっくりほぐしてもらうコースをお願いしました

声には出さないけど
けっこう痛かった…

終わった後はスッキリ！

帰りに一度寄ってみたかった道の駅へ。



バニラがオススメなのに
欲張りが顔を出して
抹茶(伊勢茶使用)のミックス

メンテナンス

今月も私の足をよろしくお願いいたします

けっこう力を入れて押していただいているのに
爆睡してました…

右足が外側に向いているようで
それが股関節や膝に負担がかかることがあります

そう言われると私は外重心で立っているようで
自分でもそれを感じることがありました

トリートメントを続けると
改善することもあるそうです

今年はメンテナンスして
自分の身体を修正して行きましょう

リフレクソロジー

なかなか予約の取れないナツコさんのサロン。
やっとこさ行くことができました。



welcome drinkも施術後のドリンクも
身体が喜びそうなものを選んでくださいます



夏に何年振りかに伺って
欲張ってたくさんのメニューを組み合わせの
トリートメントをお願いしたら
体がついて行かず
逆に疲れてしまったので
今回は1番短い時間のメニューにしました。

体の歪みや捩れがあるのはわかっていましたが
右側がかなり負担がかかっているようです。

オトナの思春期もあることですし
ぼちぼちメンテナンスして行きましょう

2度目の健康診断

毎年職場の健康診断以外にもうひとつ
自治体の健診も婦人科だけ受けています。
だいたい半年後にお願いしているのですが
今年は少し早くなりました。

第二の思春期に突入し
もし時間があればいかがですか?と勧められて
初めて骨粗しょう症の検査も受けました。
あとで聞いたら色々な検査方法があるようですが
こちらの医院では
骨折しやすい大腿骨と腰椎の二か所を調べる方法らしく
(どちらか一か所でも選択できます)
せっかくなので経費は掛かりますが二か所の検査にしました。

思いのほか大掛かりで
ちょうどCTのような感じ?
動かないように足枷のような器具をつけられたり
ちょっと面白かったです。

結果は一応大丈夫だったのですが
加齢とともにカルシウムが不足していくので
いろいろ注意するようにとこんなものもいただきました。



これからは注意事項も増えますね。

そんな中母の実家からはこんな贈り物が届きました。



るるる～～～

先端技術？初体験

連休後半からなぜか右目奥から右側側頭部に痛みが出るようになりました。

今までこんな痛みがなかったのでインターネットで症状から調べてみると
怖い症例がゴロゴロ…

慌ててまずは眼科へ。

相変わらず2時間待って診察2分だけど
「特に異常はありません」と一言。

でも痛いんです…と訴えると
「働きすぎとちゃいますか？」

ジョークで返されるくらいなら大丈夫なのか…(目は)

でもやっぱり心配なので次の日は初めて脳神経外科へ。

「じゃあ、MRI撮りましょう」

ひゃ～～！初めて！！

うるさいとか狭くて息苦しいとか聞いていたけどどんなもんでしょ。

髪留め、ベルト、指輪とすべての金属を外してワクワクしながら向かいます(検査です)

頭を固定されてカプセルのようなものの中にずずずっと入っていきます。
「中で音がするのでうるさいかもしれません」と
看護師さんからも注意を受けましたが
中に入るとなんだか妙なリズムの太鼓の曲が鳴っているような…
変なメロディだったりちょっと違和感はあったものの
特にうるさいという感じはなかったです。

結果はこちらも異常なし。
首の凝りからきているのではないか？という説明でした。
首が凝っている感じは全くないのですが…

その後もしばらくずき～～んと痛みが走って困っていました。
ヨガで先生に相談すると
「そうやねえ…更年期かもしれへんね」

ああ、そういうお年頃でした。そういえばやたら最近暑く感じるのも
ホットなフラッシュが多発しているからかしら。

20日くらい過ぎるとやっと痛みが無くなりました。

あれ、なんだったんだろう…

噂の

とてもいいと評判ののど飴。
生産が追い付かずなかなか入荷しないそうで
やっと買えました。


さてさてお味は…



辛い…無くなるまで舐めるのがちょっとツライ…

でも後の喉と鼻通りの爽快感は大変よろしい。

鼻が詰まった時に助けてもらおう。

ウール挑戦

先日の足つぼイベントの時に
レモンちゃんと話していて
最近彼女も冷え取りソックスを愛用しているという話に。

そこで「ウールの二枚重ねがいいですよ～」と教えてもらって
注文して見ました。



温い…
一枚の裏表でシルクとウールなので二枚履きでいけます。

これから冬はこれにしよう。

でも靴がちょっとぶかぶかになりました…

足つぼで元気になっちゃおう！

レモンの木プレゼンツ
Cielo＆kiitosコラボレーションの
足つぼイベントが開催されました。
平日なかなか行けないイベントなのですが
母に元気を出してもらいたいな～と
告知が出てすぐに申し込み。何とか滑り込みで入ることができました。

いつもはCieloのayaさんにお願いしているので
初めてkiitosのしのさんにしていただくことに。

「Maxの力でも大丈夫ですから」とあらかじめお伝えしていたところ
がっつり力を込めてしていただきました。
初めてだったけどとても丁寧だし
いろいろ説明してくださってさすがはnatsukoさんのお弟子さん。
ユニークなところも師匠譲りなのかしら



母はayaさんに。
初めてなので怖々だったし手加減してもらっていたようですが(笑)
それでも「いたい・・・」と時々呟いていました。



終わった後のお楽しみはこちら。



痛いながらも大変気に入ったようで
「また行きたい～」と言っておりました。よかった、よかった。
だいぶ気持ちも落ち着いてきたようで様子もだんだん元に戻ってきています。
まだ独り暮らしは慣れないようですが。

素敵なイベントありがとう～三人ともお疲れ様でした！

冬のお楽しみ

冬になると入浴剤を入れてお風呂を楽しみます。
オットも入れるほうが嬉しいらしく
無くなってしばらく普通のお湯だと
「お風呂の素はないの？」と訊いてきます。

何かいいものはないですか～と呟いたところ
こちらを勧めていただいて
色々な種類を買ってみました。



ホカホカして香りもよい。

他にも何かおすすめの入浴剤があれば教えてください。

季節の変わり目 その2

昨日は楽しく帰って来たのに
自宅に着いた途端、頭痛と吐き気が。

そういえば行きの特急が寒くて寒くて仕方なかった。
着物を着ているので「涼しいな」くらいはありますが
寒いとか冷えるのレベル。
羽織るものもないし、足元からしんしんと冷えていったい何だろう❓
よっぽど冷房がきついのかしら？と思っていました。

帰りは反対にいつまでたっても暑い。

あれがいけなかったのかしら…

お昼に食べすぎたのもよくなかったらしく戻してしまいました。

お風呂に入って一晩寝れば治るでしょうとゆっくり入ってみるものの
頭がどんどん痛くなってきてすぐに上がって早々に寝ました。

今日になっても頭痛は治まらないし、白湯を飲んでも戻すほど。
時々ばっと汗をかいては寒気がくるのを2.3回。

最近の気温の変化に必死に体が追いつこうとしています。

毎日の暮らしも自宅ではもうよほどでないと
扇風機もつけないくらいですが
職場では今でもガンガン冷房がかかっていて
靴下を履いたり上着を着てはいるものの
身体に負担がかかっているようです。

寝てても頭は痛いし気持ちも悪い。
そんな中、へんな貧乏性が発症してしまい
「せっかくうちにいる今日、こんなにいいお天気なのだから
布団を干してシーツも洗って・・・」とよろよろしながらも
ひとつ動いて休憩してを繰り返しながら家事も完了。

季節も変わり目ですが身体も変わり目のお年頃。

ゆっくりゆっくりいきましょう。

でも今日はあっちのあれを見に行ったり
こっちのあれを見に行ったりしたかったなあ（欲張り）