2ヶ月ぶり

昨年突然先生が体調を崩し
お休みになったヨガ。

やっとクラスが始まったのですが
まだ代講の先生でスタートです

日頃全く体を動かしていない
わけではないのですが

身体がこんなに固くなっているとは！

先生にも
「固っ！」と言われました

ポーズ以前の問題で体ほぐしで終わりました…

2014研修会

今年もヨガの研修会。
別名 総師範のお見立会（笑）

今年は何にも質問することないわ～皆さんのお見立てを聞いておこうと思っていたのに
始まる前に先生にあることを見つけられて
「これ、質問しなさい。説明できなかったらこれ見せたらいいやないの！」

参加者30人が次々と質問していく中で挙手して質問するのは
タイミングを掴むことと勇気が要りますが
想像していた回答と全く違う答えが返ってきて
びっくりするとともになるほどな～と。

年齢とともにいろいろなところで症状が出るのね～


帰りは珍しく(初めて‼︎)参加したHさん、Yさんとお茶しました！
どこに行く？
あ、ケーキ屋さんでイートイン出来るところがあるんですよー
そんな会話をしながらエレベーターに乗り込もうとしたら
その会話が聞こえていた総師範が
「ケーキはあかん！」と声が飛んで爆笑！
そうそう、甘いものは身体を冷やすし
何よりYさんはそういうものはなるべく食べるな！と言われたばかりでした（笑）



それでもいろんな話をゆっくり出来て嬉しかった！
次はココイチツアーでお願いしますね！

縮んだ？

お稽古の日、教室に入った途端先生から
「あれ？髪の毛切ったん？」と言われました。
切っていません、と答えると「短くなったように見えるけど…」

遅れて入ってきたYさんにも「髪切ったん？」

切っていません！！

年齢を重ねると身長だけでなく髪の毛も縮むのだろうか…？

熱烈歓迎？

最近いろいろ「あ～お年頃だわね」と思うことが増えてきました。
一番感じるのは月の使者のサイクルが大幅に狂うことと
それに合わせてやってくるホットフラッシュのようなもの。

先日も帰り道なんだか暑いな～と思っていたらうそのように発汗して
帰宅したらブラウスがびっしょりぐっしょり汗で濡れてしまっていました。
少しするとあっという間に引いて今度はガタガタ震えるくらい寒い。

そんなことが頻繁になってきた～とヨガで話しましたら
こんな症状もある、あんな症状もあると出るわ出るわ。

「それも過ぎれば懐かしい思い出」という皆様が羨ましい。

教室の母体からそういう時に飲むとよい健康サプリメントがあるそうで
サンプルを試してみることにしました。

そして先生からひと言「ようこそ、こちらへ」と（笑）
大人の世界への入り口に立ちました（笑）どうぞご指導のほどよろしくお願いいたします～

再スタート

ヨガ復帰してからずっとできなかった開脚が
ずいぶん開いて前屈出来るようになっていたのですが
一か月ほど前に無理して出来なくなってしまいました。

その時なぜか調子が悪く開きにくかったのですが
いつものようにそのまま押してしていたらほぐれるのではと
無理して前屈した途端「やっちゃった？」という痛みが。

普段の生活には何も支障はないのですが、とにかく開脚しようとすると痛みが走る。
どうやらハムストリングスを傷めたみたい。

先生に相談すると「痛いし怖いから開くのをやめてしまうともっと固くなるから
無理しないように開脚してほぐしなさい。お風呂でよくもんでおくのよ」
とアドバイス。

やっと出来るようになったのにイチからどころかマイナスからもう一度スタートです。
とほほ・・・
若い時よりかなり遅いと思うのですが
せっかく出来ていたものをなくしてしまうのは悔しいのでがんばって元に戻していきます。

忘年会騒動

ヨガ教室の忘年会が今年もやってきました。

長年、毎年なぜか監事は木曜夜のクラスのメンバー。
昨年やっとお昼のクラスの人が監事をしてくれたのですが
先生から「去年はお昼の人だったから今年は夜のクラスの人にしよう」という提案が。

え？それおかしくないですか？
長らくなぜか夜クラスばかりで回ってきたのに・・・
その上おしゃべりクイーンのSさんが最近先生に
「今年の忘年会はどこ？」とやたら訊いて来るのだそうで。

そんなに気になるなら自分でしろーーーーー！！！

その上Sさんは「韓国料理が食べたい」とおっしゃるそうだ。

だから自分で段取りしてしろーーー！！！
韓国料理は何年も前から案に出ては来るものの夜クラスのメンバーは比較的若いので
(それでも私が一番年下って・・・)
いつでもOKなのですが、お昼のオネエサマ方はそうは行かない。
それでも辞められたオネエサマとかもいるらしく
そろそろ行けそうなメンバーになってきた…と話したところで
昨年、中華料理を全部ペーパーナフキンで拭いながら食べた
驚異のオネエサマがいたことを先生が思い出しました。
ああ・・・あのひと・・・絶対無理・・・

それなら昼と夜で別々にした方が人数的にも気楽でいいのに・・・と
毎年思うのですが「せっかくだから一年に一度くらいは皆で」的な考えが脈々と続いているのだ。

Hさんが夜クラスの人だけで忘年会関係なく韓国料理を食べに行きましょう、
と言ってくれて夜クラス全員がなんとか都合の付く日も決まり
別口食事会は決定。

次は忘年会のことになりました。
日本料理ならここがありますよ～と今年法事で使ったお店のことを話すと
駐車場もあるしいいのでは？となってでは日程を決めましょうという段になりました。

毎年ヨガの忘年会は11月最後の土曜日か若しくは12月頭の土曜日となっています。
月末の土曜日は無理なので、という人がいたので
では12月頭で、となったのですが言いだしっぺ(自然に監事になってしまった)
私の都合が付かなくなりました。

そしたらもう一週ずらしてとなった時に今度はYさんが都合が悪いとなりました。
毎年監事は二人組。私は何年か前にYさんと組んでいたので
なぜかペアになってしまいました。

1週目にするか2週目にするか。監事の都合が真っ二つ。
で、先生に「どうしましょうか？」と相談したところ

「そんなん私に言われてもしら～ん。あんたらで決めたらええやん。私なんにも言えへん～」

え？教室全体の事ですよね？確かに私たち、監事(いつの間にか)ですけどそれはないんじゃないですか？
無責任というか・・・

肝心のYさんは「え～どうしよ～どうしよ～」
Yさん、私より年上ですよね！しっかりしてください！
(前回監事の時も段取りは全部私でYさんは当日挨拶だけだったんだけど)
そこで私としては
「私の都合が悪いから皆で1週目に行って来て。全員の都合が付くわけではないし」とか
言ってくれれば
「わかりました。それなら私が全部させていただきますので」と受けられるのに
誰も何にもアドバイスも無し。
結局私が
「それなら私は行けなくてもいいので皆さんのご都合に合わせて1週目で空いてるかどうか確認して空いていたら予約入れますね。もし予約で埋まっていたらYさんには申し訳ありませんけど2週目にさせていただきます」
と仕切る形に。

行けないかもしれない私が何故予約までしなければならないのだ・・・
先生の返事もYさんのお嬢様膳とした態度も不愉快だったので
「予約まではさせていただきますけど当日の事は全くわからないので1週目なら全部後はお任せしますね」

まあ、たぶんYさん一人で出来なくてきっと誰かサポートに付くんだろうな・・・

大勢の行動を段取りする時にすべての人を知っている先生が的確な助言もせずに
丸投げか。
ヨガの知識は本当に尊敬するのだけど対生徒のこういう所はいまだに好きになれないわ。

最後のクラス

長く通ったヨガ教室のビル。

通う生徒さんたちも高齢化してきて
ビルの階段が辛いという声が大きくなってきました。

先生ご自身は感じなかったそうなのですが
今年初めに足を痛めた時初めて生徒さんたちの言っていることが分かったのだそうです。

それであちこちレンタルスペースを探し始めようやく見つかったので
この場所から引越しすることになりました。

ここに教室を借りて開講してから30年！

ここ前の場所から通う人、ここから始めた人。
同じクラスではYさんが育児で10年ブランクがあるけどほぼ開講当時から、
miuさんで25年、私も中5年以上ブランクはあるけど
習い始めたのは20年前！皆長い（笑）(でも私がいまだに一番年下って…)
思い入れのある場所での最後のクラス。
今まで通っては辞めていった人達が置いていったと思われる荷物の整頓などをクラスメイトでお片づけ。

お稽古はいつも通りに進んで。

最後に「今までありがとうございました」と挨拶してカーペットを片付けました。

来週からは違う場所。でも変わらずいつものメンバーで。
楽しみ。

ねじねじ

最近、ヨガに行くと
「はぁ～涼しい…気持ちいい…」と
サヴァ・アサナの時は爆睡してしまうようになりました。

月謝払って寝に行っている…？

職場は寒いくらい涼しく、外は砂漠並みに暑い。
そんな気温差にへたれているような気がします。

今日もいつものように爆睡していたら
「mayさん、いつも右を向いて仕事してる？」と突然先生に訊かれました。

考えるとデスクもパソコンも一応正面。
でも書類を入力するときは左に置いて入力するし、電話が左にある。
気が付くと重心は左にかかっているので左に傾いているのでは？

ところが先生が寝ている私の姿を見ると右にかなり開いていると。

miuさんにも見てもらうとかなり右に傾いているらしい。
でも肩は左が上がっている。

「今までよりかなり歪みがひどくなっているから気をつけないと腰痛とか出てくるよ」

そういえば寝ていると必ず左の腰あたりが床についていない感じが。
なんでかな～と思っていたら右に傾いでいたのですね。

思い切り左足をと右手を開いて寝なさいと言われました。
それで私の体はまっすぐになるそうで…

意識して日頃の生活も気を付けて左に向くように。

時々左の腰が痛むようになったのはこれが原因なのかなあ。

先生に来週から修正する動きを教えてください、とお願いしました。
寝ている暇はなくなるわ(笑)

夏野菜！

またもやヨガクラスのHさんからいただきました！


まん丸ズッキーニ、今年は沢山いただいたなあ。
朝取りのお野菜はそのまま食卓へ直行です。
手をかけずに(別名手抜き)でも美味しい。

ごちそうさまでした。

今年の研修会

今年もヨガの研修会に参加。

例年レオタードを着用していると
「あなたたちできるでしょ?前に行って!」と参加されているオネエサマ達に
前に押し出されるのですが、今年はなんとか最後列近くに陣取り成功（笑）

受付を済ませて渡されたパンフレットを広げてびっくり!
なんと私の名前が!10年表彰されるらしい!
先生、何にもおっしゃっていなかったのに…（言ってください）

クラスメイトが全員参加、しかも陣取りが近くだったことで
リラックスして受けられました。

次から次へほぐしとポーズがやってくるので必死。
教室でするのよりもスピードも速いので呼吸も早くなってしまい疲れました。

私のそばを通るたびに別の教室の先生が
「腰が浮いてる（反ってる）」「それで腰痛くない?」と声をかけてくれるのですが
それがますます気になって…
もともと反りぎみなのですが年々ひどくなってきているのでしょうか。

昇段試験も受けないし楽チンだ～～と思っていたにもかかわらず
「今年はこのポーズ、できる人は一緒にやってください」と言われて
アーチと三点倒立はチャレンジする羽目に。
三点倒立では見事にドスンと倒れてしまいましたが…

最後の総評と師範の「お見立て」は毎年楽しみ。
他人のお見立てを聞きながら自分に当てはまるのかどうか考えます。
壇上でこんなものもいただきました。


バレエをしていた期間は休んでいて抜けていますが始めた時から考えると
20年になりますね。
再開してからも10年…文句を言いながらもよく続けていられるな～えらいぞ私（笑）

終わると体が脱力。…てな訳でこちらで糖分補給。


今年の参加賞。


来年も総師範のお見立てが受けられますように。