毎日コツコツと

今日は5月の退院後3度目の定期通院の日。

以前もお話しさせて頂きましたが、私にとってはとにかくプレッシャーのかかる時間。この時間の為に毎日毎日努力をしている訳です。

とは言え、時々は好きなものを食べたりしているし、完全にコントロールしている訳ではないので、毎回の検査は非常に緊張します。

検査の結果、数値はおかげさまで非常に良好でした！！

今回の数値だけ見れば「健康な人」と言っても差し支えない数値にまで下がりました。お陰で薬も1種類減って3種類になりました。

毎日最低8000歩（夏場は8000に下げました）のノルマを課し、ほぼ毎日達成。

食事もかなり気を遣っており、競馬場に行ったとき以外は節制を心掛けており、一日のカロリーを計算して生活をしています。

とは言え、まだ5ヶ月ですのでこの数値を1年2年維持して、先生に「寛解」と言わせてみたいです。

とにかく自分に甘い人間なので、気を引き締めてこれからも自分を律して生活していこうと思っています。

このまま続けていこう！

ここのところの暑さと雨で毎日達成は出来ないのですが、一日１万歩歩くことを心掛け、食事も1日の摂取カロリーを考えて、常に食べ過ぎないように日々を過ごしています。

休みの日はプールに行ったり、10キロくらい歩いたりして身体を適度に痛めつけています。

本日、退院してから２度目の定期検査を受けてきました。

正直言って、退院後はこの定期の通院のために生きていると言っても過言ではありません。

結果として数値はかなり正常値に近づき、先生にも「別人のようだ」と褒めていただきました。

先生の前で思わずガッツポーズ。

本当に嬉しい瞬間でした。

帰りの車から見える景色は何だか光って見えるようでした。

先生にも薬を減らしてもいいけどどうする？と提案を受けましたが、次も同じような結果なら減らしてくださいと。

このまま頑張れれば私もあと２０年ではなく、２５年生きられるかもしれません（笑）

今日だけは好きなものを食べちゃおうと言うことで、ネギラーメン（普通盛り）とライス。デザートにガリガリ君を食べました。

食べかけ失礼します。

明日からはまた節制生活を開始です。

健康は毎日の積み重ね。しっかりとした健康体を取り戻さなくては！