やまき醸造の玄米味噌と有機醤油が届きました。
本醸造の味噌は取り寄せて色々食べているのですが、この玄米味噌の味はぴか一です。納豆に混ぜてみました。
今日のお昼は玄米味噌納豆と自家製ホウレン草の味噌汁です。シンプルですが飽きの来ない美味しさです。
これで健康の為の3種の神器が揃いました。人参・生姜・調味料(本醸造の味噌醤油)です。
座右の銘~空腹を友とせよ！
なんにせよ、食べ過ぎが不健康の一番の元です。今日は朝もお茶だけでしたので、昨晩８時からお昼まで、１６時間断食だった計算になります。粗食少食で十分ですね。