あっという間に毎日が過ぎて行きます。
「YouTube」を見ながら、股関節ストレッチの勉強をしていますが、
①股関節は、痛くても普段通りに動かす事が大切。
②痛みがあると、どうしてもそこを庇おうとするので、他の箇所に痛みが出始め、不調な箇所が多くなる。
③動かさないでいると、そこの筋肉は固まってしまって、本当に動かなくなってしまう。
④普段通りに動かす様にしていると、筋肉は元の状態に戻って、動き易くなる。
っていう事だそうです。
納得して聞きながら、「大股で手を振って速足で歩く」って事を、みんなでお買い物に行った帰りに挑戦してみました。
バスの時間が迫っているので、子供達と娘と主人はバギーを畳んだりしないといけないので、先に歩いて行きました。
私は1人で「大股歩き」をしながら、坂道を登って・・・やっとバス停に着きました。
ぎりぎりでバスに間に合いました。
あんなに急いで、たくさんの距離を歩いたのに、翌日脚は不調にはなっていませんでした。
でも、首に力が入っていたみたいで、首の調子が悪くって・・・。
少しずつしか回復はして行きません。
毎朝、主人は和室で私は寝室で、40分くらいストレッチなど体操をしています。
それから朝食を食べるので、朝あまり早く起きない私達夫婦にとって、午前中はあっという間に過ぎて行きます。
夜は、お風呂の前に、主人と2人一緒にストレッチをしてから、順番にお風呂に入って眠ります。
どうしても、どう頑張っても11時半くらいにしか就寝できないので、朝が遅くなってしまっています。
バニーはオットマンに寝そべって、私達が寝室に行くのを待っています。
待ちくたびれて、熟睡している日もあります。
バニーのお散歩に行けない日は、娘が夕方に連れて行ってくれているので、バニーは娘が来ると大喜びしています。
バニーは、娘が大好きみたいです。
娘は1日に何度も何度も、
「バニー、可愛い！！」
「可愛すぎ！」
「何でこんなに可愛いの？」
って言っています。
私達夫婦は、そんな娘を感心して見ています。
私達は、そんなに何度も「可愛い！」を言わないので、
『世代の違いなのかな？』
って思っています。
バニーは、ソファで眠る様になって、ソファのひじ掛けに顎をのせて、ダイニングテーブルの所にいる私達を見る様になりました。
マリーとアンが、いつもひじ掛けに顎をのせていたのと同じ姿です。
バニーも、どんどん我が家に慣れてきている証なのだと思っています。
マリーやアンが、ひじ掛けに顎をのせている姿が、とっても好きでした。
安心しきって・・・甘えた表情。
バニーも、そんな風になって来ています。
ベッドを裏向けて、その上で眠るのが好きなバニーです。
ベッドをさんざん振り回して、おもちゃにした後、こんな風に（↑）して眠っています。
眠っている姿は、本当に可愛いです。
