とくしまマラソン塾

徳島の「走る整体師」がお伝えする、マラソン完走サポートブログ
自分のカラダを上手に効率的に使って、快適ランニング！

「自分越え」プロジェクト・９月前半分更新

2011-09-22 | 自分越えランニングクラブ
「自分越え」プロジェクト第７弾、
９月前半分更新しました。

「The 自分越え」プロジェクト
http://ameblo.jp/kusucon/

メンバーそれぞれの
「自分越え」を目指した練習日誌です。

秋の目標レースに向けてさらなる走り込みの時期です。
しかし無理に追い込んで故障をしないように、
臨機応変な練習メニューとカラダのケアをしながら
頑張っていきましょう！


「The 自分越え」プロジェクト
http://ameblo.jp/kusucon/


最新の画像［もっと見る］

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。