お知らせです。
7月10日(日)のとくしまマラソン塾・練習会は
大川原高原クロスカントリーコースでおこないます。
いつもの田園パークでの集合ではありません。
参加される方はお間違いないようにお願いします。
<大川原高原クロスカントリーコース>
「佐那河内いきものふれあいの里」を越えて大川原高原に
上って行く手前、左側に「大川原高原クロスカントリーコース」
の看板があります。
・集合時間:午前8時
・参加費:1000円
・定員:20名
練習メニューとしては、
①体幹の動き、軸をつくるエクササイズ
②足のケア・故障予防の仕方
メイン練習はクロスカントリーコースを使っての
走り込み&スピード練習を実施します。
走る本数、ペースなどは各自で設定してもらいます。
(初心者の方でも大丈夫です)
夏の暑い時期、涼しい高原のコースを
ぜひ一緒に走りましょう!
*雨天決行です。(台風などの荒天の場合は中止にします)
*近くに自販機、水道などがありません。給水は2リットル位ご用意ください。
*給水用のクーラーボックスはこちらで1つは用意しますが、持っている方は
ご持参ください。
尚、練習会時においての傷病、その他の事故に際しては、
自己責任でお願いします。
参加される方は下記のメールへ、
お名前、連絡先、簡単なランニング歴などを添えて
お申し込みください。
メール: info@kusu-con.com
折り返し別途詳細をお伝えします。
くすコンディショニング
整体ウォーキング
スタイルアップ整体&ウォーキングレッスン
7月10日(日)のとくしまマラソン塾・練習会は
大川原高原クロスカントリーコースでおこないます。
いつもの田園パークでの集合ではありません。
参加される方はお間違いないようにお願いします。
<大川原高原クロスカントリーコース>
「佐那河内いきものふれあいの里」を越えて大川原高原に
上って行く手前、左側に「大川原高原クロスカントリーコース」
の看板があります。
・集合時間:午前8時
・参加費:1000円
・定員:20名
練習メニューとしては、
①体幹の動き、軸をつくるエクササイズ
②足のケア・故障予防の仕方
メイン練習はクロスカントリーコースを使っての
走り込み&スピード練習を実施します。
走る本数、ペースなどは各自で設定してもらいます。
(初心者の方でも大丈夫です)
夏の暑い時期、涼しい高原のコースを
ぜひ一緒に走りましょう!
*雨天決行です。(台風などの荒天の場合は中止にします)
*近くに自販機、水道などがありません。給水は2リットル位ご用意ください。
*給水用のクーラーボックスはこちらで1つは用意しますが、持っている方は
ご持参ください。
尚、練習会時においての傷病、その他の事故に際しては、
自己責任でお願いします。
参加される方は下記のメールへ、
お名前、連絡先、簡単なランニング歴などを添えて
お申し込みください。
メール: info@kusu-con.com
折り返し別途詳細をお伝えします。
くすコンディショニング
整体ウォーキング
スタイルアップ整体&ウォーキングレッスン