お知らせ：７/１０の練習会は大川原高原クロスカントリーコース

お知らせです。

７月１０日（日）のとくしまマラソン塾・練習会は
大川原高原クロスカントリーコースでおこないます。

いつもの田園パークでの集合ではありません。
参加される方はお間違いないようにお願いします。


＜大川原高原クロスカントリーコース＞

「佐那河内いきものふれあいの里」を越えて大川原高原に
上って行く手前、左側に「大川原高原クロスカントリーコース」
の看板があります。


・集合時間：午前８時
・参加費：１０００円
・定員：２０名

練習メニューとしては、
①体幹の動き、軸をつくるエクササイズ
②足のケア・故障予防の仕方

メイン練習はクロスカントリーコースを使っての
走り込み＆スピード練習を実施します。

走る本数、ペースなどは各自で設定してもらいます。
（初心者の方でも大丈夫です）

夏の暑い時期、涼しい高原のコースを
ぜひ一緒に走りましょう！


＊雨天決行です。（台風などの荒天の場合は中止にします）
＊近くに自販機、水道などがありません。給水は２リットル位ご用意ください。
＊給水用のクーラーボックスはこちらで１つは用意しますが、持っている方は
　ご持参ください。

尚、練習会時においての傷病、その他の事故に際しては、
自己責任でお願いします。


参加される方は下記のメールへ、
お名前、連絡先、簡単なランニング歴などを添えて
お申し込みください。

メール： info@kusu-con.com

折り返し別途詳細をお伝えします。


くすコンディショニング
整体ウォーキング
スタイルアップ整体＆ウォーキングレッスン