「免疫力を高めてコロナウイルスなんかに負けない！」
3つ目のワークは、
「股関節と連動した足関節の動きをつくるワーク」で足先のリンパや血液の流れをよくしていきます。
身体の「下水道」といわれるリンパは老廃物、細菌、ウイルス、異物、余分な水分などを回収して、リンパ節でろ過してくれています。
リンパ液は身体の末端から中心に向かって一方通行で流れています。
しかしこのリンパの流れが滞ると免疫力が低下してしまいます。
外出の自粛や休校などでどうしても運動不足になりがちです。
股関節と連動させて足首を動かすことで筋肉が伸び縮みするポンプ作用によってリンパ液、血液の流れをよくして免疫力を高めていきます。
膝痛のセルフケアとしてもおススメです！
ご家族、お友達にもぜひおすすめください。
コロナのストレスから頭痛、首や背中のコリ、腰痛などセルフケアではどうしようもなくなった時にはどうか頼って来てください。
身体の歪みを整え、血液やリンパの流れ、神経の伝達を良くしていく。
くすコンディショニングの整体施術で自己免疫力、自然治癒の力を最大限働けるように身体を整えていきます。
この危機を一緒に乗り越えていきましょう！
#コロナに負けるな
#コロナに負けるわけがない
市民ランナーや学生アスリートから当院が選ばれる理由とは？
「最小のエネルギーで、最大の運動を生み出すカラダを創る！」
徳島の整体院 くすコンディショニング
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