痛みを先取りする

走ることを続けていくと、
いろいろなところを痛めたりします。

足裏、足首、ふくらはぎ、ヒザ、股関節、腰。
人によっては首が痛くなる人もいます。

痛みはカラダからのサインです。
カラダの痛みには、必ずその原因があります。

本来のカラダというのは、
一箇所に負担や疲労がくることのないように、
連動して動く構造になっています。

それが人それぞれのカラダの使い方のクセ、
歪み、捻れなどにより、痛みがおこってしまいます。

その痛みは例え走ることをしなくても、
将来のずっと先に、カラダの痛みとなって
あらわれる可能性があります。

マラソンを走ることによって、
その痛みを先取りしていきます。
自分のカラダの使い方のクセ、歪みなどを把握し、
それを早めに対処して改善していきます。

自分のカラダと常に向かい合って走り続けていく。

マラソンを走るとは、
そんな意味合いもあるのかと思います。


くすコンディショニング