新たなる取り組み九里陸上

雨降りの米沢でしたが練習開始前の１５時３０分頃から雨が上がり練習に支障はありませんでした。今日からオフトレーニングを開始しました。気温は８℃しかありませんが無風でしたのであまり寒さを感じません。中長距離以外は種目練習から離れて全員での合同練習をしました。基本ランニングから走り込みまで１からのスタートです。明日は少し筋肉痛が残るかもしれません。グラウンドは午後まで雨が降っていた為か九里陸上だけの練習でした。これからは体幹を鍛えると共に全身運動に力を入れて行きます。中長距離は男女共駅伝の取り組みを継続して行きます。寒い位の方が中長距離は動きが良いように感じます。先が見えないこの時期頃から意欲の面で低下する部員も出てきますが、まだ始めたばかりの事もあり元気な姿が見られます。投擲も今日は投げないで走練習中心に取り組みました。日・祝日・は種目練習を入れながら取り組んで行きます。１２月２５日(日)～２８日(水)まで東北学院大学グラウンドで実施するＨＢＧ冬期合宿まで走れる内はグラウンド練習です。強くなるのはこれからです。頑張れ九里陸上。