高血圧の自己療法 続き

手の指の自己療法を紹介する。

『左右の掌を上下にして指を握り合わせる。その状態でお互いに反対方向に引き合う。力を入れたまま１０数えて休む。両手の上下を反対にして、もう一度引き合う。』
（「あなたの痛みを解決します」より）


『両手を痛くない程度に組み合わせる。痛くない程度にゆっくりと掌をすりあわせる。ずらしたら痛みのない位置で静止して、３～５呼吸。力を抜き元に戻す。３～５回繰り返す。指を組み替えて、もう一度』（「リウマチ、こうすれば治る」より）


『掌を下に向けて、編むように斜めに組み合わせ、ゆっくりと掌をしたに反らせる。掌を上向きにして反らせる。指を組み替えてもう一度。』
（「リウマチ、こうすれば治る」より）



指が気持ちよくなりますよ。指にむくみや痺れ、痛み、こわばりがある人もどうぞ。ただし、痛くない程度にやりましょう。



自然形体療法は、身体の歪みを調整し全身の筋肉の緊張をとるので、全身の疲労回復ができます。全く無痛。大きなベッドで、ゆったりと気持ちの良い施術です。


秋田県の県北・青森県からも、２時間～３時間かけて、来院されています。

山形県のみなさんも是非ご来院ください。山形県新庄市から車で１時間。山形市から２時間です。

電話　　　　　　０９０－５５９６－４７９２
メールアドレス　info@cosmos-shizen.jp 　　
コスモス自然形体院のホームページもご覧ください。


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