小学生 女子 バスケット
2年前と半年前にもオスグッドで来院。
左膝のオスグッドだったが、今回は両膝の痛み。右膝はオスグッドではないが、やはり膝蓋靱帯が痛い。
おまけに、以前は左脚のはりはなかったのに、今回は正座すると左太ももがはる。
これは大変だ。筋肉が悲鳴をあげている。
「ストレッチやってる?」と聞くと、ぜんぜんやってないらしい。
練習が4時半から7時半まで。帰宅が8時になることも。
疲れてしまい、お母さんがストレッチやるように言ってもやらないらしい。
土日も練習試合など休みなし。練習後のストレッチの時間はないそうだ。
小学生なのに、こんなに練習するの?練習のやりすぎだ!しかも、身体のケアを全くしていない。
憤りを感じる!
これじゃあ、怪我は防げない。チーム内には、アキレス腱の痛い子、踵の痛い子もいるそうだ。
チームの監督やコーチが、ストレッチの大切さ、怪我をさせない方法など何にも知らないんだね。
読者の皆様、自然形体療法のストレッチと正座、これはものすごく大事ですよ。
スポーツをやっているかたなら、必須です。
筋肉の疲労をとらないとどんどん疲労が蓄積して癒着し、筋肉の伸び縮みが悪くなってしまいます。そうすると、癒着していない筋肉を動かさなければいけなくなるので、ものすごく負担が増えて、疲れるんです。
大変なことですよ。
この小学生。太もものはりが起こってきているので、大変ですよ。
膝の痛みに加えて(膝が痛くなくても)太ももにはりがあるということは、癒着して筋肉が伸びなくなっているということです。
そのまま、ほおっておいたら大変ですよ!
3月31日。新しいホームページを公開しました。是非、ご覧ください。
4月6日、7日は、研修のため、休診です。
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コスモス自然形体院
秋田県湯沢市関口字関口15-2 ℡ 090-5596-4792
0183-73-2959
木曜日、月曜午後休診
お母さんや、家族と一緒にやったら良いと思います。
やればで、終わってしまいがちですが、
家族も正座を一緒にする、
ストレッチも親子でする。
とどうでしょうか。
ご飯の時に皆で正座しましょうね、と患者さんに言ってます。
メールが送受信出来ないですね。
スカイプに登録して、二次の通信方法にするのも良いです。
*^0^)/
いつもアドバイスありがとうございます。