昼 北新地の仔牛へランチ Iさん Oくんと行く
牛ロース 豚肩ロースミックスのランチ
食べ応え十分！
これからは昼は控えないといけない・・体重が結構増えてきた
一時期の糖尿が悪くなった時に低糖質食事してた時から８ｋぐらい
太った・・・
スーツがきつくなってきた
昼めしの問題とかいいながら食欲を開放しているとやばいことになる。
体重下げたときは昼はコンビニでサンドイッチとチキンで済ませていた。
なかなか食欲に勝てないが・・・・
糖尿はコントロールできてるのでが肝臓が悪くなってきている。
運動したくても土日は天気が悪し山にもいけないしね・・
けどおいしく肉いただきました。
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