昼に鱧のフライを食べる

昼は糖尿病の治療の為に低糖な食事にしていたが

数値も改善してきたから、昼はすこし定食も食べるようにしてきた。

誘われたからいくことにした。

串カツの店の昼の定食

今日は鱧のフライだった、東京では珍しい

京都では昔は日常だったが　なんか久々だ

ソースよりも

塩をかけていただいた。

今日は昼から時間休みをとってボランテアに行ってきた、月１－２回金曜日３時から６時まで

単純な作業だが気分転換にいい、しそして達成感もあるし、役に立つ

陰徳というつもりでこっそりいっている。