金曜日の夜が疲れ切って眠れない、眠りが浅いという状況で
夜中に3時間程仮眠する位で目が覚める。
なんで土日の朝に6時前に目が覚めるんだろう、もっとゆっくり
眠りたいのにこんな早朝から起きなくても良いのに、結構早朝って
気持ちが良いのでゆったりした気分で、なんか仕事したり原稿書いたり
資料まとめたり、本を読んだりして昼頃に疲れて少し仮眠をする、
2時間程、微睡んだらまた雑用をしてという変な状態です。
この歳になると平日の出張での移動が週末にやってくるみたいですね
規則正しいのが必ずしも良いとは思いませんが、少し運動というか
基礎トレーニングの様に体を動かす時間を作らないと、今年の年末まで
体が持たない気がしてきました、ウエイトコントロールもしないと。
時間的と言うよりも何か色々としないといけない、そう思うと何か
気持ちが焦っている気がして仕方無いです、ゆとりって本当に大事です。
夜中に3時間程仮眠する位で目が覚める。
なんで土日の朝に6時前に目が覚めるんだろう、もっとゆっくり
眠りたいのにこんな早朝から起きなくても良いのに、結構早朝って
気持ちが良いのでゆったりした気分で、なんか仕事したり原稿書いたり
資料まとめたり、本を読んだりして昼頃に疲れて少し仮眠をする、
2時間程、微睡んだらまた雑用をしてという変な状態です。
この歳になると平日の出張での移動が週末にやってくるみたいですね
規則正しいのが必ずしも良いとは思いませんが、少し運動というか
基礎トレーニングの様に体を動かす時間を作らないと、今年の年末まで
体が持たない気がしてきました、ウエイトコントロールもしないと。
時間的と言うよりも何か色々としないといけない、そう思うと何か
気持ちが焦っている気がして仕方無いです、ゆとりって本当に大事です。