秋の味覚を片手に

過ごしやすい日和がやっと増えてきましたね。
前日、実家から秋の味覚が届きました。
なんと、新米とサツマイモ、シャインマスカット、他にも地元食材や好きなものが沢山。親のやさしさがとても嬉しいです。
最高です。これはやるしかない。
…ピクニックを‼

朝からせっせと炊き立ての新米をおにぎりにします。中身はもちろん以前のブログ記事で紹介したお店のちょっと良い梅干し。送ってもらった果物なんかも詰めて公園に行きます。おかずはあまり用意しません。公園に向かう途中にあるお総菜屋さんで食べたいおかずを食べられる分だけ購入。
夏は暑すぎてできなかったピクニック。涼しくなったこの時期だからこそ楽しめます。
新米をかみしめながらどこかの家族が楽しそうに遊んでいるのを遠目に眺めているだけでゆっくりとした時間が流れます。
今回行った公園はボール遊びなんかもできる公園です。なので、フリスビーとしゃぼん玉も持っていきました。最近は電動のしゃぼん玉なんかも100円ショップで売ってるんですね。面白がって購入してしまいました。
大人だって存分にはしゃげます。散々あそんだら果物を食べて一休み。
午前中に行ったのに、いつの間にかおやつの時間を過ぎていました。
気候が完璧で、最高のピクニック日和でした。公園には自分たちだけではなく、他のピクニック一行が何組か見受けられました。その公園はテントも許容されているようで、テントもちらほら見かけました。
次回のピクニック開催に向けて、テント購入も視野にいれようかしら？でもクッション入りの大きいレジャーシートも良いよなぁ…と本気で考え込んでしまいました。

学生の頃は用意する事が面倒だったので、何も用意せずに友人たちといつもなら購入しないようなちょっとだけ良いお弁当やおいしいパンを買ってピクニックという名の青空ランチをしたりしていました。
別に料理を用意しなくても、おいしいお弁当やおかずを買って外で食べるだけでもいい気分転換になります。
もしよければ試してみてください。
(YY)

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遥かな尾瀬

最近寒くなりましたね。
先月あたりは夏が終わらないなんて嘆いてましたが、壊れた空調が急に直ったかのように当月らしい気温に。
昼間と夜で温度差が激しいところにまだポンコツ感を感じたりします。

さて、ようやく月相応の涼しさがやってきたことで山の方も紅葉シーズンに入っております。
夏日が続いたため若干紅葉が遅れてるとこもありますが、大幅な遅れはないようです。
つい先日平地より一足お先に紅葉を楽しんでまいりました。

というわけで紅葉話・・・、といきたいところですが今回は夏登山の話です。
季節がズレるなら話題もズレます。

夏は暑いので涼しいところに行きたくなります。
今年の夏は特に暑かったので余計にですね。
というわけで夏に尾瀬に行ってまいりました。



尾瀬は福島、新潟、群馬にまたがる本州最大規模の高層湿原で、標高1500m級前後で夏でも涼しいです。
湿原は国立公園に指定されており、春にミズバショウ、夏にニッコウキスゲが咲き、秋は辺り一面が紅葉に包まれるため、季節通して美しい風景を楽しめます。
また、今回スケジュール都合上行けませんでしたが、百名山かつ尾瀬を一望可能な至仏山と燧ヶ岳もあります。



さて、尾瀬と聞くと名前だけ聞き覚えがある方もいらっしゃるかもしれないですね。
「夏が来れば思い出す　はるかな尾瀬　とおい空」
音楽の教科書にも載っている童謡「夏の思い出」のワンフレーズです。
この曲によって尾瀬は一躍有名になりました。

尾瀬は今回初めてではなく、実は子供のころに一度来たことがあります。
親に連れられて行ったのですが、子供のころから運動嫌いな自分。
風景なんか知ったことかと、広大な尾瀬の永遠に続く道に文句言いながら嫌々歩いていた記憶があります。
そんな自分が風景に誘われ自分から尾瀬に行ってしまうんですから人生分からないものですねぇ。

ちなみに子供のころは永遠に思えた道のりですが、尾瀬ヶ原見て帰るだけであれば往復5時間程度。
今はなんてことないと思えるのはいいことなのか、悲しいことなのか。

また、尾瀬ヶ原以外にも透き通るような美しい尾瀬沼、高さ100m、幅30mの三条ノ滝、百名山の至仏山、燧ヶ岳と見所がたくさんあり、全部を見て回るには一日ではとても足りません。
尾瀬には宿泊可能な山小屋が多数あるため満喫するのであれば一泊するのがおすすめです。
尾瀬の山小屋は比較的設備が整っており、山小屋とは思えないくらい快適に過ごせます。



尾瀬ヶ原は木道が通っており、平坦で初心者でも歩きやすいのですが、注意点があります。
尾瀬には熊が生息しており、木道周辺に出没したりすることがあります。
昨今熊の出没ニュースが増えていることもありますので、訪れる際は熊対策を忘れないようにしましょう。



というわけで今回尾瀬を一泊二日で満喫してまいりました。
子供の頃の思い出にも触れられた郷愁的な旅でした。
皆さんの夏の思い出はなんでしょうか？
宿題？締め切り？うっ・・・。
月末近いので締め切りはお忘れなく。(村)

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私の愛犬Rのお話

こんにちは。Fです。
愛犬を迎えて3年がたった。愛犬との出会いや生活について伝えたいと思う。

三年前の冬、家族でホームセンターに行った時一匹の犬（以下、R）と出会った。
犬は飼うことができないといつも諦めていた家族全員がRの魅力に惹かれ家に迎えることなった。

　Rは家に来てすぐ家族に懐いてくれた。今は少し不満があると吠えて何かを訴えてくるが、当時はおとなしく、とてもお利口でした。（今もお利口ですが。）
小さなころは病弱でとても心配していたが、今では丈夫になり元気に過ごしている。
帰宅すると飛んで行ってしまいそうなくらいクルクル高速回転し、ジャンプして迎えてくれる姿は3年経った今でも愛おしい。寄ると避けるのに気づいたらそばにいるツンデレお嬢様なRにはいつも癒されている。

　いろんなことに興味深々だが、臆病なR。散歩中、他の犬や野良猫を見つけると一目散に駆け寄って挨拶をする。しかし、相手がRに興味を持った瞬間私の足元に隠れたり、逃げたりする。
そんな姿も愛おしい。

　Rの姉妹のご家族ともご縁があり、週末は一緒に出掛けることもある。
Rの姉妹はRにそっくりで違いは色の違いくらいで、とてもかわいい。Rのご家族は顔が広く、たくさんの犬友達ができた。
みんなとてもかわいく、日ごろの疲れを忘れさせてくれる。
一緒にBBQをしたり、フォトスポットに行ったり、ドッグカフェを巡ったり充実した休日を過ごしている。
先週もドッグカフェに行き、５家族でランチをした。Rのおかげで、想像もつかなかった出会いや思い出をたくさん作ることができている。
　先月、Rの誕生日だった。毎年Rの誕生日月は大忙し。様々な犬友達が誕生日会を企画してくれる。（今年は5回くらい誕生日会をしたかな。。？）
いろんな人から祝ってもらえて、たくさんの誕生日プレゼントを頂いて、幸せ者なR。
羨ましい。

　いつまでも元気でいてほしい。（F）



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帯状疱疹

帯状疱疹が発症し、完治まで１か月以上かかりそう....という話でございます。

かなり辛かったですね....社会人になって約20年目の現在、完治するまでこれほど長期間かかった病に罹患したことはありませんでした。
コロナも未だ表立って発症したこともないのですが...

まず予兆が出たのが、先月の中旬頃でした。
パソコンで仕事中のこと、左の太腿の裏付近が何の前触れもなく、いきなり最大級の痛みを与えられるところから始まります。
しびれるくらいなら、坐骨神経痛の可能性もあるようですが、しびれどころではないのです。
太腿の奥がザクザク刺されまくっているような激しい痛みです。
歩くどころか、立つことさえままならない....

この痛みが20分ほど続き、その間仕事どころではなかったのですが、その後は徐々に痛みがひいていきました。


実は４年前、全く同じ部位に同様の痛みが走ったことがあります。
このときもオフィスでパソコン作業中でしたが、それこそ人生初の危険な痛みでしたので、勤務中でしたが許可を得て、近くの病院に駆け込みました。
駆け込んだと申しましても、太腿が痛すぎて歩くこともままならない状態のところ、這う這うの体で何とか病院に体を運んだという....

病院では帯状疱疹と診断され、ウィルスの活動を抑止する薬と痛み止めをもらいました。
帯状疱疹はその病名のとおり、体の一部に帯状に発疹が発生するものですが、痛み発生時もその１週間後に完治するまでも、そのような症状はほぼ出ませんでした。
何か少し皮膚の色がぼんやり赤くなっている程度だったと思います。


さて、このような経験もあり、再発であることは明白。
今回は痛みがひいたこともあり、仕事も忙しく、自宅近くの病院も休診日であったため、その日のうちに病院へ行くことはしませんでした。
ですが....恐らくこの判断が長期罹患の要因...
この後、１か月以上も痛みに苦しむことになる原因が、すぐに抗ウィルス薬を飲まなかったためだったと思います。

この翌日から、再び同じ場所が痛み出します。
そしていよいよ発疹が出始めるのです。
左お尻から又の間にかけて、帯状に続きます。

これはまずい！すぐに病院に行かねば！
ですが、その日は土曜で、やはり自宅近くの皮膚専門病院は午前中のみ。
痛みに耐える間に午前は過ぎ、日曜は終日休診。
この間に、みるみる発疹は大きく、そして広がっていくのでした。

そして月曜日、仕事は休みにして、ようやく病院へ向かうことになります。
午前中に行こうとしましたが、今度こそ歩くこともままならぬ状態...
めったにタクシーなど使いませんが、タクシーに来てもらって病院へ行きました。
そして言うまでもなく、帯状疱疹と診断が下ります。
４年前と同じく、抗ウィルス薬と痛み止めをもらい、加えて傷ついた神経の回復を促進させるためのビタミン剤と塗り薬も出されました。

これでしっかり毎日薬を服用すれば、前回と同じく１週間もあれば治るだろうと思っていました....が。

治る気配がありません！

まず痛み止めが効き始めるまでに、まる１日ほどかかりました。
前回はすぐ効いた気がするのですが。
この日の夜はほぼ眠れず。（それまでも３時間ほどしか眠れていませんでしたが）

痛み止めが効いてきたかな...と思っても、根本的に痛みがなくなるわけではなく、しびれ感で痛みを上書きしている感覚でした。
なので、ずーっと違和感が残る状態が続きます。これも苦痛。
そして、時々37.5度くらいの微熱が出たり治まったりの繰り返し。
初通院後、１週間ほど経過してもこのような状況は変わらず、ただ、発疹は小さくなったりつぶれたりしており、跡が火傷を負ったような見た目になっていました。
再び病院で診ていただいたところ、抗ウィルス薬は終了、痛み止めとビタミン剤が引き続き出されました。
仕事もずっと休むわけにはいかず、調子のよい日は半休だけにさせていただいたりしながら、業務を行います。
座りながらのパソコン作業がお尻の発疹を圧迫し、痛み止めが効いていそうながら違和感は継続、つらし...

２週間経過しましたが、ここからが長い....
症状も皮膚の状態も、あまり変わらないのですね。
完治の目処が立たず。

ようやく目処が立ってきたのが３週間目の後半です。
痛み止めは１日３回だったところ２回程度でも大丈夫になりました。

そして執筆時点が４週間目です。
ようやくほぼ通常勤務が可能な状態になりました。
あと１回病院で薬もらって、来週当たりで完治かな....といった状況です。


帯状疱疹は二度となりたくないですね.....
ですが、帯状疱疹の予防接種は保険が適用されず、１回２万円ほどかかる上、有効期間は５年程度らしいのですよね....

ネットでは５０歳以上になると帯状疱疹にかかりやすいと記載されていますが、私は４０代。
社内でも私が帯状疱疹にかかったことが広まっており、「自分もかかったことがある」と仰る方が何人もおられましたが、その方々も私より若く。

日本人の９割は帯状疱疹の元となる水疱瘡のウィルスが神経系に潜んでおり、ストレス等による免疫力の低下でそのウィルスが活性化して、帯状疱疹になるのだそう。
体をいたわる生活をしないといけませんね。
（酒）

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視界良好

みなさん「レーシック」はご存じですか？
視力矯正手術の一つで、名前くらいは知っている方がほとんどだと思います。
しかし、実際に手術を受けたという人はあまり多くないのではないでしょうか。
私、この夏、受けました。
というわけで、今回はその体験談を書きたいと思います。

そもそもレーシックとは、レーザーで目の角膜を削って視力を矯正する手術のことです。
最近はもう一つ「ICL」という視力矯正手術もあります。
こちらは目の内側に専用のコンタクトレンズを挿入するもので、眼内コンタクトレンズとも呼ばれます。

最初はICLを受けたいと思っていたのですが、事前の検査で自分にはレーシックのほうが適正と感じてそちらを選択しました。
無料の事前検査を受けると、その人の生活環境や目の状態などを医師が総合的に見ておすすめを教えてくれます。
(施術の条件さえ満たしていればおすすめされなかったほうを選択することもできます)

私がレーシックを選んだ経緯はさておき、気になるのは施術そのものですよね。
めちゃめちゃ怖そうですよね。
でも実際受けてみると「え、もう終わり？」が正直な感想でした。

まず手術中は終始意識はあるものの、麻酔により全く痛みを感じません。
麻酔自体も普通の目薬と同じ要領で点眼されるだけなので痛みはないです。
ちなみに手術が始まると麻酔以外にも次から次へと薬を点眼されるのですが、
お医者さんの動きがスムーズすぎて、まるでコックさんが料理に調味料をかけているかのようでした。
料理になった気分ですよ。
その後の視界は水中で目を開けた時のようなもやもやした状態です。
その中で「眼球触られてるなぁ」という感覚はありつつも前述の通り痛みはなく、ものの数分ですぐに終わりました。
施術後はそのまま日帰りなので非常に手軽ですよね。
麻酔が切れると当日だけは目が若干痛んだものの、その晩寝てしまえば翌朝には痛みも消えて普通の生活ができます。

眼鏡やコンタクトの着脱の手間がない生活は想像以上にラクです。
毎日のひと手間が無くなることはもちろん、不意に訪れるトラブルなどに怯えることもなくなります。
(眼鏡が見当たらない、コンタクトが落ちた、眼鏡を踏んだ、などなど)

そして手術費用について。
私の場合は自分が購入していたコンタクトレンズ代に換算すると約12年分くらいの金額でした。
この額をどう捉えるかは人それぞれだと思いますが、参考までに。

さて、ここまで体験談を書かせてもらいましたが、
別に手を加えなくても問題ないところに敢えてメスを入れより良い状態にアップデートすることは
仕事でもプライベートでも私が常に心掛けているものです。
今回の大型アップデートはとても貴重で良い経験になりました。
本当に視界良好です。

(飛)

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