いづれ、、

やはり、、
シルエット的格段の脂肪燃焼には、、
走るのが一番eeかなと思って・・
去年の１２月からＦ・クラブのトレッドミルで週2～3、３０分間設定で走り出した。

して、、
走るたび、当夜からずっと全身の筋肉痛で・・特に、上半身が酷っ*(びっくり1)*

いづれ、、
筋肉は調整され痛くならなくなる..筈だ*(グッド)*