20日(月)
トレッドミル 8~14km/h 35分2セット 15.5km1時間10分
スイム アップ~ミドルペース600m 12分
今日は休日の中日&年度末とあって、有給休暇の年間最低取得日数未達
の人が結構休んでいました
。
いいな~うちも休みたかったな~
。
4連休だったらきっと福江島にアイアンマン下見特訓
に行ってただろうなぁ~
。
でも私は昨年の徳之島、コリアのレース休暇&かぜっぴき休みで最低取得日数オーバーしていたのでした
。
(別にオーバーしても、有給残っているんだから使っていいんだけどね
。小心者なので、まわりの目
が気になってね~
)
と、さておき久々にラン&スイムしました
。
最近バイク
乗るのが楽しくて
、ラン&スイムがおろそかになりがちです
。
トライアスリート引退
、ローディ
転向しないように頑張らねば
、ってこのストーリー、まさにランス様と同じぢゃないですか
トレッドミル 8~14km/h 35分2セット 15.5km1時間10分
スイム アップ~ミドルペース600m 12分
今日は休日の中日&年度末とあって、有給休暇の年間最低取得日数未達
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
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いいな~うちも休みたかったな~
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4連休だったらきっと福江島にアイアンマン下見特訓
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
でも私は昨年の徳之島、コリアのレース休暇&かぜっぴき休みで最低取得日数オーバーしていたのでした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
(別にオーバーしても、有給残っているんだから使っていいんだけどね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ikari.gif)
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と、さておき久々にラン&スイムしました
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最近バイク
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トライアスリート引退
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この頃、バイクが楽しくってラン&スイムがおろそかに
今年はIM-JPNからスタート予定ですが、少なくともバイク