明日はまた…

8日(月)
ウエイト 腹筋、背筋
トレッドミル アップ～ペース走～ダッシュ～ダウン 8.2km38分
スイム アップ、サイドキック、イージー 1km35分

久々に？会社で仕事してたら、また栃木のお客はんから呼び出し。
え゛～先週末行ったばかりやんけ～。
必要なもの用意して、明日また行くことに。
朝一出発なので会社の車は家に乗って帰る事に。

途中スポーツクラブでウエイト、トレッドミル、スイム。

お疲れ気味のとこ、トレッドミルで追い込んだので、スイムはダラダラとしかやる気力なかったですわ…。