2016.5.14 お一人様の土曜日の過ごし方

　今日から夫は単独で京都行き。私は瞑想ヨーガ指導者養成コースがお休みの週なので同行出来ないわけではなかったが、毎週々々フルに出歩いていてはちょっと、ということで自制する（とはいえ、結果的にあれこれフル回転になってしまった。）。
　旅の目的は、夫が仰せつかっている息子の大学父母会委員としての総会出席である。予定会場が直前で変更になり、駅から随分近くなったのは良かったものの、予め取ったチケットでは到着が早過ぎて、時間潰しが大変だったようだ。

　さて、こちらは夫を送り出して洗濯機3回分の洗濯物を干す。ベランダは満艦飾状態。適度に風もあり、カラッとしているのですぐに乾きそうだ。
　そして、先月上旬に1度行ったきりずっと足を運べなかった映画館へ。今日はサービスデーで一律割引料金。洋画と邦画をはしごで鑑賞してきた。さすがに、学生時代のように三本立てを観る元気はないが、全く毛色の違ったものだったし、間にカフェで軽食を摂ったのでノープロブレム。
　一旦帰宅してすっかり乾いた洗濯物を取り込んで、畳んで仕舞うところまで。太陽の匂いがしたまま、冷たくならない洗濯物を手にしながら、幸せだなあと思う。

　そして、夕方。月1回の恒例となっている均整術×yogaのクラスに向かった。
　今日のテーマは“首”という予定だったが、腕と手を忘れていましたということで、先週の“肩”の復習から入る。今日は9名の参加者で男性が一人。もはや全員と顔見知りである。男性はO先生とペアになり、私は先週同様Aさんとペアワーク。

　まずは上腕部からほぐしていく。パートナーと握手をしたまま、内側外側に回旋させて筋肉に沿って圧をかける。ううううう、これは痛い。けれど、両方の手をほぐし終えると、肩がびっくりするほど軽くなり、最初に回した時よりもその動きが断然スムーズになる。

　続いて二の腕。浮腫みやセルライトを取るため捻りを加えながらお互いにほぐしあう。手も指先も、しごくようにマッサージしてもらうと、痛いけど止めないで～、というサディスティックな気分になってくる。手は中指が背骨、人差し指が両手、親指と小指が両足に対応しているという。やはり私は左の薬指がとても痛い。これは左腋窩リンパ節を廓清しているからだろうと納得する。やはり10年以上経っても流れが悪く浮腫みやすいのだ。

　そして、毎回驚かされるのだけれど、あら不思議、終わってみるとそれぞれのパーツがバランスよく収まって、どこにも力が入らず、肩が軽～くなっている。肩から指先まで繋がっていることを実感。胡坐をかいて座ってもとても安定している。

　来月こそ首がテーマということだ。今月まで5回連続皆勤したけれど、毎月毎月ひとつずつでも各部位のセルフケアが出来るようになり、とても嬉しい。帰路は指導者養成コースでご一緒しているAさんとJさんと、今日も楽しかったね～と駅までお喋り。

　一方、夫は総会が終了後、部活の練習を終えた息子と京都の繁華街で待ち合わせ。2人が揃えば恒例の焼肉パーティ。たらふく食べて飲んでご満悦だった様子。LINEで何枚も写真が送られてきた。今夜は息子の寮に泊まることになっている。足の踏み場もない部屋のユニットバスではちょっと、ということで近くの銭湯に繰り出すという。私はお一人様の土曜日を満喫させて頂いているが、父子2人で楽しい夜を過ごしてもらいたいものである。