お父さんのマリポタ日記。
マリノスのこと、ポタリングのこと。最近忘れっぽくなってきたので、書いておかないと・・・
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＜お父さんの鎖骨骨折日記＝総集編みたいなもの＞

　完治の相場と言われる３ヶ月を経過しましたが、残念ながら私の場合は、完全に骨が繋がるところまではいかなかったようです。やっぱりトシなんですかねぇ(￣◇￣;)

　次の通院は２ヶ月先となるので、とりあえずここまでの経過をまとめてみました。「鎖骨骨折　自転車　完治」でググってこられる方の何かの参考になればと思います（私も散々検索し、一喜一憂しました(^^:）。

３・15ブルベ青葉200帰路の道志みちで落車し右肩を強打。そのためDNFも、自転車に乗れる状態だったので50km自走で帰宅
1日目３・16単なる打撲と思い、日曜ということもあって病院へも行かず会社へ
2日目３・17初診鎖骨骨折判明　右肩はまったく上がらない
3日目３・18再診骨が跳ね上がることがなかったため手術の必要もないということで、鎖骨バンドを付けて保存療法による治癒スタート
8日目３・23浜名湖80km右手は不自由で、顔は洗えず歯も磨けない。風呂でもまともに洗えず、シャツは悲鳴を上げながらでしか着れない。布団から起きるのもひと苦労。そんな状況にもかかわらず、鎖骨バンドをしたまま約80kmを走る。のんびりと走ったせいか、自転車に乗っている間はそれほど痛みは感じなかった
9日目３・24通院浜名湖一周したが骨のズレなどなく変化なし
15日目３・30鹿島自走往復さすがにこれは無理だと判断し、断念
16日目３・31BD-1で10km右腕の可動範囲が徐々に広がってきたので、少しでも乗りたかった。医者は「無理のない範囲なら自転車もＯＫ」と小声だけど言ってたし(^^:
18日目４・２Ｔシャツが着れるなど、日常生活にほぼ支障がなくなる。やっとバンザイができるようになった。「動かせるようになるには２～３週間」と医者に言われていたが、ここまでは順調
21日目４・５境川ＣＲ23km鎖骨バンドをしたままロードでのんびり走るが、手信号は辛い。公道を走るのはまだ無理
23日目４・７通院変化なし。鎖骨バンド増し締め
31日目４・15坂トレ13km草津を前に鎖骨バンドをしたまま坂を少しだけ走る
36日目４・20ツール・ド・草津鎖骨バンド外してヒルクライム18km完走
37日目４・21通院骨がようやくでき始めてきた(^_^)
41日目４・25江の島65km鎖骨バンドを外して公道を高速で走る。手信号はＯＫ。Av25.8km/h。
42日目４・26港北へ35km鎖骨バンドを就寝時には（勝手に）外すことにする
43日目４・27ブルベ沼津400エントリーせず見送り
44日目４・28自転車通勤再開多少の痛みは残るが見切り発車。鎖骨バンドは乗車時は外す。約11kgのBD-1はやっと持ち上げられる。18km地点の横浜国際プールで休憩を入れる
45日目４・29自転車通勤40km会社まで休みなしで40kmを一気に走る。骨折個所を押しても痛くなった
48日目５・１自転車通勤40km腕を動かすと痛みがある。鎖骨バンドをしている仕事中は、痛みはそれほど感じない
50日目５・３国立往復73kmＭＴＢでＲ246を走る。振動がちょっと辛かった
51日目５・４自転車通勤40km少し肩が楽になったような気がする。肩を回すとポキポキ鳴った。これは何？
52日目５・５自転車通勤40km
53日目５・６日産往復37kmBD-1でのんびりと。Av14.4km/h
54日目５・７自転車通勤40km
55日目５・８自転車通勤40km
56日目５・９自転車通勤40km
59日目５・12通院白い骨がくっきり！　骨が繋がり始めたv(^o^)v　鎖骨バンド外れる
59日目５・12ヤビツ峠80km52分。ベストより３分遅いが、上れたよ。Av21.2km/h
62日目５・15自転車通勤40km
64日目５・17ブルベ青葉300トレーニング不足がたたってか終盤はヘロヘロとなったが、何とか完走。でも骨はまだ繋がっていない
65日目５・18ブルベの影響か、肩が少し痛い
68日目５・21自転車通勤40km肩の痛みも消え、ジテツー再開
75日目５・28自転車通勤40km骨折していることをたまに忘れる。調子は良くなったか？
78日目５・31ブルベ沼津600雨と寒さと眠気に負けた。329km地点でＤＮＦ。骨折の影響はあったかなかったか不明だが、自分自身の勢いは骨折以前よりは衰えてきたのを自覚
84日目６・６自転車通勤40km肩はズキズキと少し痛み、急な動きをするとポキポキ鳴る。ブルベの影響か？
85日目６・７自転車通勤40km
88日目６・10ヤビツ136km休日のツーリングでは骨折後初の100km超え
89日目６・11自転車通勤40km
91日目６・13自転車通勤40km
92日目６・14自転車通勤40km
93日目６・15自転車通勤40km
94日目６・16通院医者によると「臨床的には繋がっているが、レントゲン写真ではまだかな～」という感じ。完治宣言は出ず、２ヶ月後に通院となる（´△｀）
94日目６・16日向林道58km激坂でのダンシングはまだちょっと辛い
95日目６・17自転車通勤40km痛みも消え始め、ポキポキという音もしなくなった
96日目６・18自転車通勤40km
97日目６・19自転車通勤40km
98日目６・20自転車通勤40km
100日目６・22出勤も雨でジテツーできず


　骨折後100日間で走った距離は、2128.5kmでした。自転車には乗れるようになったが、肩にまだ違和感は残っている。何の心配もなく乗れるようになるには、もう少し時間がかかりそうだ。

　何て言いながら、29日はツール・ド・美ヶ原、そして７月５日は宇都宮400と続くのだが・・・(^^:

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