頭・心・魂 １

身体的には

立腰して、胸を張り、頭が天とつながる姿勢ができると

運が良くなります。

もしできないなら、訓練や鍛練した方がいいかも知れません。

まずは立腰です。

腹筋・スクワット・ウォーキング・股関節の柔軟性・股わり・しこを踏む・・・

何でも良いと思いますが

立腰して臍下丹田に力が入らないと

頭と心と魂がつながりません。

暴飲・暴食も立腰できない原因かも知れません。

何はともあれ、病院や薬では解決できない問題です。

自分でやるしかありません。

身体的には

すべては立腰から始まります。

運も良くなります。