知識・情報化社会は頭でっかちの社会です(笑）
頭に氣が上り過ぎて
落ち着きが無かったり、混乱したりして
心の病が発症している人が増えています。
またワーカホリックのように
知識や情報の洪水に侵されて
頭が忙しく働きアドレナリン過多になり
精神がハイになって中毒症状になっている人もいます。
薬物は一時的なもので問題解決にならないです。
むしろ薬物依存になり易いものです。
頭に上り過ぎた氣を鎮めるためには
まず地に足をつけることですね。
腰骨を立てて四股を踏んだり、座禅や正座したりして
静けさの中で、地に足をつけて
氣をアースしてみてはいかがでしょう。
知識・情報化社会になる程に
足や腰や腹を意識しましょう。
立腰して
四股を踏んだり、スクワットしたり
ウォーキングなんかもいいですね。
現代人はテクノロジーの発達のおかげで便利な社会ですが
子供の頃から足腰が弱くなっています。
心と身体はつながっているので
頭をスッキリするためにも
足腰を意識して鍛錬することが大切だと思います。
地に足をつけることから
現実世界と精神世界の調和が始まります。
運も良くなります。
