現実世界の話です。
心は精神世界ともオーバーラップするのですが
現代は情報化社会で、精神が資本の世の中なので
心＝感情は現実世界の話としたほうが
解りやすいかもしれません。
体はリアルに現実世界です。
心と体はつながっていて
心は現実に体に影響を及ぼします。
逆に、体も心に影響を与えます。
心（感情）をマネジメントするには
体をマネジメントすることです。
ヨガや太極拳は、この考えです。
呼吸・姿勢・運動・食事・・・
生活習慣を改善して
体をマネジメントすることが
心（感情）をマネジメントすることに
つながってきます。
「運は動より生ずる」
運を良くするには、良い運動も必要です。
