やる気が出ん病

1月10日（水）　
1月ももう10日が過ぎてしまった。朝JOGを止めてしまったつもりはないけれど今年はまだ1歩も走ってなくて、ド寒かったり朝からやることがあったり、なんやかやとサボり続けています。じぇんじぇんやる気が出てくれないので～す。。。
運動していないのに腹だけは減って、朝飯昼飯はしっかりと食ってしまうので体重と体脂肪がすっかり増えた。でも以前、老人は痩せるより小太りぐらいのほうが健康にいいと何かで読んだことがあるので、年食ったオレはまあいいかぐらいに思うようにしてる。。。
ただ、自己練習だけはほぼ毎日することにしていて、スティックコントロールの基礎練習をやっています。
この練習は30分ほどで、メトロノームを鳴らして、①シングルストローク②ダブルストローク③パラディドル④両手打ちの4種のチェンジアップ、チェンジダウンをします。
メトロノームをBPM80で鳴らして、まずはマッチドグリップで右手始まりのシングルから。4分音符から10連符まで4小節でチェンジアップ＆ダウンを4種。
続いてメトロノームを上げてBPM90に設定。握りをレギュラーにして左始まりで同じことをします。10連符はキツイんですが、頑張る（笑）。
そのあと、100に上げてやっていたこともあるけど、今はもうここでギブアップ。しんどいの。
そのあとでドラムセットに向かって曲の練習のはずなんですが、正月からしばらくお休みしてます。やる気が出ん病です。
毎日、明日からちゃんとやるつもりなんだが。。。