土用の暑さと健康維持

大分前から 猛暑続きだった関東地方、三日前の２２日に「梅雨明け」が発表された。

九州北部や東北では 豪雨被害が発生し、東海や首都圏はやたら暑い日が続いている。

新型コロナは完全終息ではないが、各地で三年ぶりの「夏まつり」が 行われている。

高校野球も各地で予選大会が行われ、甲子園を目指して 熱戦が繰り広げられている。

住居に近い県営大宮球場はその会場、我が母校は初戦で９回裏０-１のサヨナラ負け。

大相撲は一昨日が千秋楽、優勝が期待された地元出身の北勝富士は 決定戦で敗れた。

 

運動に休養/食事に睡眠/熱中症にコロナなど、暑さ対策を含め 夏の健康管理は大変。

コロナの９波が語られる中、病院通い友人の親しい二人が 相次ぎ新型コロナに感染。

私ども夫婦は 7月１８日にワクチンを接種し、副反応で 二日間の自粛生活となった。

私は無理の出来ない年齢ながら、入院や自粛で衰えた体力の回復努力が 必要な時期。

朝の散歩は７時からに時間を早め、距離も縮め木陰を選んで歩くが 暑い日は中止に。

運動が体力回復に良いのか？、持病の腰や膝の負担になり悪いのか？ それが問題だ。

 

今月２０日が土用の入り、丑の日ではない２２日に旧友と「土用の鰻」を賞味した。

本来 土用は四季毎にあり、夏の土用の 丑の日には「う」の付く「うどん」「瓜」を

食べていたと云うが、暑い夏に滋養をとり英気を養うため 鰻を食べる習慣になった。

江戸後期に、秋から春が旬の鰻を夏も売らんがため 業者が考えて流行らせたらしい。

『ワクチン接種と土用の鰻、これでコロナにも暑さにも負けない気分!』と、独り言。

土用の鰻は栄養価も高いが値段も高い、しかし 暑い夏を健康に暮らせれば安いもの。

埼玉 凄い! 人口ランク

全国には １都 １道 ２府 ４３県に、７９２市 ２３特別区 ７４３町 １８３村がある。

私の住む埼玉県は６３市町村で、４０の市(１０区 )と２２町 １村(東秩父村)が存在。

接する都県は 東京/千葉/茨城/栃木/群馬/長野/山梨の7つで、８つの長野につぐ2位。

県人口７３４万人は全国５位で、１００歳以上の超高齢者比率は 全国最下位になる。

市の数４０は日本一で、さいたま市の１３４万人は９位で 川口の５９万人は２２位。

県南の蕨は市として日本一を二つ持つ、人口密度がトップ１位で 面積がボトム１位。

 

都道府県の人口(2022年/万人) は、①東京1404 ②神奈川923 ③大阪879④愛知750

⑤埼玉734  ⑥千葉628  ⑦兵庫540 ⑧北海道514 ⑨福岡512 ⑩静岡358の順になる。

面積順位は、 ①北海道  ②岩手 ③福島 ④長野 ⑤新潟 ⑥秋田 ⑦岐阜 ⑧青森  ⑨山形

⑩鹿児島で、人口増加率順は 沖縄 東京 神奈川 埼玉 千葉 滋賀 福岡 大阪 愛知 茨城。

市の人口は、①横浜377 ②大阪276 ③名古屋233 ④札幌197 ⑤福岡163 ⑥川崎154

⑦神戸151 ⑧京都145  ⑨さいたま134  ⑩広島119で、最小人口は歌志内の2,744人

でつづく２位は夕張の5,586人、自治体として最少人口は 東京都の青ヶ島村が172人

であり、逆に人口最多の村は 沖縄読谷村の41,524人で ２位は茨城東海村37,891人。

 

2023年現在全国の政令指定都市は２０市で、人口最小政令市は静岡市の683,358人。

川口 (591,739人) が、隣の戸田(14万)や蕨(7万)と合併すれば 政令市も十分可能だ。

『ひげ爺は県内にある自治体呼称の、村も町も市も区もすべて住んだ!』と、独り言。

単純に田舎の村に生まれた老人が、昭和と平成の合併を経験し 令和に転居しただけ。