体力と頭脳

体力をつけるために・・・と調べると、

習慣づけて定期的に運動する
理想的な食生活を送る
睡眠を良質で適切なものにする
回復力を高めるための休息をとる

とある。
食生活、睡眠、休息はほぼ大丈夫。
やっぱり運動だな。
分かっているんだけど・・・




頭脳も衰えてきている。
今日は、早期注文のお歳暮を申込みに行った。
割引きは明日まで。

でも割引券を持って行き忘れて、結局２度手間

なんでもそうなんだよね。
１回では終わらない。

ふ～思い出せるだけ、いいと思うべき

今週も終わった。
夜の活動が３回。ふ～口内炎ができるほど疲れた～




そこで笑っているあなた、大丈夫、すぐよ。