骨密度測定

今日は血液検査と骨密度測定の日。

早朝から病院に行ったのに、血液検査の受付は密。

右腕だけが血管がでるのに、右腕は使えない。

左腕を差し出し、看護婦さんが叩いたり、なでたりするけど、血管は出ない。

慣れている看護師さんだろうに・・・

やっとのことで針をさすも、手はしびれる。

「しびれはありませんか？」と聞かれるも、この程度なら大丈夫かなと思い、「いいえ」と答える。

これが死ぬまで続くのだろうな～と思うと気が重い。

骨密度測定はレントゲンのようなもの。注射がなくてよかった。

結果は、同年代に比べると標準値以上だってよ。これは自信があったんだ。

母親も骨密度は高いと言っていたからね。

しかし総コレステロール値と中性脂肪が多い。ホルモン剤も影響もあるらしい。

油ものは控えるようにだってさ💦

次は半年後。これも一生つづくのだろうか。気が重い。

 

 

久しぶりの高良山

雨だったり、行きたくなかったりで、久しぶりです。

これ以上家でダラダラしていたら、動けなくなるとの強迫観念。

これで楽しいのか？と自問しながら登る。しかし空はきれい。

やっぱりリフレッシュできるし、達成感も得られる。

？前回は気づかなかったけど、山頂の北面の木が伐採されている。

見通しはよくなったけど、風が強い！寒い！



日差しに春を感じます。







今日は下りに奥宮コースをとった。

やっぱり高低差が50mちがう。

12000歩。

これで１週間、罪悪感から逃れられる。

 

 

 

 

可哀想なこしあぶら

今週も夫が仕事のため、一人で高良山へ。

途中、↓こんな木札を見つけた。

この木札のせいで、木は新芽をもぎ取られ、枯れ枝になっている。

きっと又新芽は出てきても、すぐ取られてしまう。

そして木札。以前は後ろのように手書きだった。

それなのに、わざわざ綺麗に作り直している。

取って捨てようかと思ったけど、ぐるぐる巻きになっていたのでやめた。

可愛そうなコシアブラ。せめて大きくなってからでもいいのに･･･

今日も老若男女、たくさんの市民に愛されている高良山でした。

御井小のところの交差点で咲いている紫の花。

googleフォトでは、小あやめと出るけど･･･今頃？こんな寒いのに･･･

今週も12000歩。まぁまぁね。

 

 

今週も高良山

今週も一人登山。やっぱり高良山。

扇山から見る下界は、とてもきれい。

先週とは全く違う。風が強いからかな～冷たい風。さむ～い。

 

ここから、佐賀の天山、長崎の普賢岳、熊本の阿蘇が見える。

と、おじさんが言っていた。

すごいね。

今日も家族連れが多い。

今日は奥の院への下り階段をやめて、往復山道を歩いた。

で、旧暦のお正月のお詣りに。

ね。きれいに見えるでしょ～

 

先週の高低差は、365ｍ。消費カロリーは939Kcal

今週は317ｍ。消費カロリーは942kcal

分からない

 

 

 

 

 

 

股関節

１月中旬から股関節が痛い。

それも左。

私は股関節に爆弾を持っているから、敏感になるんだよね～

 

半年の間に、できていたことができなくなっている💦

可動域も狭まり、力も入らない。

 

加齢だろうけど、満身創痍。

 

母親が80すぎてから訴えていることが、今の私に出ている。

20年違うぞ