おつかれ

とうとう明日です。
明日が終われば、かなり楽になります。

このところ睡眠時間も短くて、暑くて・・・32.1℃だってよ。
家でもエアコン入れちゃいました。

６月から心を入れ替えます。

寿都の牡蠣

実家の母から送って来ました。

ん～私は牡蠣は食べられないんだけどな～
二男もだめ。
夫と長男が、蒸した牡蠣を腹一杯たべてます。

私は佃煮でいいです

咳

咳が止まりません。

咽頭蓋嚢胞なのか、咽頭炎なのかわからないけど、とにかく咳がでる。

喉は赤いけど、熱もないし、だるくもない。鼻水もない。
咳だけ。

いったいどうやったら治るんだ～
親はぜんそくだし・・・
いやだね～


このところ毎日庭に出る度に見つける・・・

よく食べるんだよね～
ミカンの葉を。
ごめんね。生かしてはおけない。

いただきもの

ピエールというらしい。

これ、欲しい。

インナーマッスル

先日の主治医が見つかる診療所でしていたインナーマッスルを鍛える体操。

この肩胛骨体操、肩コリが軽減された。
私は両手に500mlのペットボトルを持ってしたんだけどね。





ゆっくりするのがコツだってさ。




足の体操、ゆっくりするので結構きつい。


テレビでは2～3日おきに1日８回を２セットと言っていた。


本当はこのあと言っていたフラダンスに興味津々。
以前から尿漏れ対策とかでも言われていたよね。
でもあのドレスが好きじゃなかったんだ。
だから知り合いが習うと言っていたとき、え～なんて言っていたんだけどさ。
この番組では、上下別々の衣装なのよ。
これなら着ても恥ずかしくないわね～
この衣装で、しっかりとインナーマッスルを鍛えてくれるサークルはないかな～

でもね、YouTubeで最初の足の動きをしてみると、できないのよ
情けないけど、手がつくとお手上げ。
手と足と顔と・・・馬鹿にできないわねフラダンス。
こりゃ～認知症予防にいいぞ。

気圧の谷だって

朝から10mmくらいの雨がずっと降っている。

あ～お米がないのよね～
玉子もないのよね～

明日のお弁当が作れないよね～

屋根のある駐車場のスーパーに行くしかないよね～

一味づくり

懸案だった一味づくり。
京都の一味がなくなったので、唐辛子を粉にした。
唐辛子は道の駅で以前買ったもの。

ずっと作りたかったけどゴーグルにマスクに・・・と考えたら面倒で。

一味が底をついて、やっとやる気に。

なかなか粉々にはならないのね。
種が潰れないのね。
しかし種が辛いんでしょ。それを除いちゃ～意味がない。

たった10分程度の行程だったけど、行動に移すまでが長かった～



ゴーグルは要らなかったわね。
でもマスクは必要。
マスクしていても、辛い匂いが充満しているのがわかるもの。

ふ～これで何ヶ月もつかな。

だれか京都へ行かないかな～

（ネットで買うと、一味より送料が高いんだよ！！）

肥満線ができそう

なぜか体重増加中。


この後ろ姿を見てよ。ひどいね～
自分の後ろ姿なんて見ることないから、ショックうけちゃった

どうにか食い止めなくっちゃ。


リンパマッサージをして、下半身の痩身を目論んでいるんだけどな～
あ～追いつかないよ～


妊娠線ならぬ肥満線ができそうだ（本当に肥満線って言うんだね（爆笑）

春の花たち 実も

他の花たちも。


ポンカン　不知火です。
たわわに実ってよ～


シラン


シャクヤク
1つ目はきれいじゃないわね


見づらいけど、ブルーベリー


見づらいけど、桃


少し甘いキイチゴ


都わすれ


他にもスィートスプリングがあるけど、まだ花は咲かない。
梅の実は１つもついていない


あと咲いているのはミニトマトの花かな

我が家のバラ

さ～て、どれからいきましょうかね～


オールドローズのツルバラです。
バフ・ビューティですって。
小さな黄色いお花です。


スヴニール・ドゥ・アンネ・フランク
大きなオレンジ色の花です。


ブルームーンです。
紫の大きな花です。


昔からある赤のバラ。
トゲがすごいのよ。


これも昔からあるピンクのバラ。
ばっさり切ったのに、伸びるの早いんだな～


庭はいい香ですよ～