ふ～っ

今日は朝から仕事２．
終わったのは5時。

今日は晴れると言っていたのに、筑後平野の北部では雨が降っていた。
温度は13度くらいかな？
だからあまり花粉は飛んでいなかったよね・・・というのがみんなの感想。

さてさて、今日の甘味は
チョコレート　１かけ
ザビエル　2個　大分からのお土産よ(*^_^*)
いちご　1個
ミカン　2個
黒豆　沢山(^^;)

ずっと座ったままだから、消費エネルギーはかなり少ないだろうな～

明日は息子の卒業式。
どっちが行くか、夫と協議中よ。

今日の間食

すっかりお疲れの私。

今日のおやつ
草木饅頭　　2個
チョコレート　2かけ

なんとこれだけの気がする。
あまりに脳が疲れていて思い出せない・・・(￣、￣;)

さぁさぁ寝ましょっと

スケジュール

今日は忙しい(￣～￣;)

9時から整形外科へ。
10時から仕事１．
13時から乳ガン検診
夕食を作るために帰宅。
そして夜は15k県南の地域での仕事２。

一日保つだろうか。私の体力。
すでに頭がガンガン。
早く整形に行かなくっちゃ　(^^)/~~~~~

そして今日の花粉は非常に多い
みなさん、お気をつけあそばせ。

今日のおやつ

草木饅頭　１個
ごま餅　１個
あめ　１個
低脂肪乳　250cc　Ca不足を補うためにね。

なんとこれだけよ　
涙ぐましい努力　

三池宮 下宮

普光寺に入ってまっすぐ前にある。

最初はお寺の本殿かと思った。
でもね、鏡はあるし、鈴はあるし・・・で私の頭の中は？？？
あとで、下宮と聞いて納得。

この三池宮は三池山の３８８ｍの山頂にある。
そしてそこには、「三池」の名前の由来となる３つの池があるらしい。
そして金比羅さんもある。

なぜ、山の上に金比羅さん？
それはその後行ったカルタ館の学芸員さんの話しで理解できた。
むかし石炭を運び出す港だった三池港。
そこからこの山がみえたため、ここに祀ったそうだ。

そしてその「かるた館」で見たこの言葉。
「高橋紹運」
三笠神社のご神殿だったよね。
あのときは、誰なのかさ～っぱり分からなかった。

でもカルタ館の方のお話しで、流れが分かってきた。
そして三池藩や柳川藩との関わりも分かった。

そして古い神社も見つけた。
草木八幡宮　　８２０年
上内八幡宮　　９３７年

こりゃ～行かないとね。

臥龍梅

今日は仕事２関係者で普光寺へ。

ずっと見たいと思っていたけど、行けずにいた。
やっと念願がかなったわけ。

天気予報では今日は寒いと言っていたので、重装備で出かける。
でも電車の中やバスの中は、お日様が入り暑いくらい。

それでも外は3度くらいだったのね。
風が冷たい。

臥龍梅は7分咲きというところでしょうか。
樹齢400年の梅はとても綺麗でしたよ。


太宰府より分けていただいたという飛び梅。樹齢30年。

こちらは八光梅と呼ばれているとのこと。樹齢100年の梅は満開＼(^o^)／


不動堂

癜堂（なまずどう）

石塔郡


観音堂

牟田市で最も古い天台宗の寺院で、本尊は秘仏千手観世音菩薩である。本堂（観音堂）には木造薬師如来坐像（県指定）、木造慈覚大師坐像（県指定）、木造仁王立像ほかの仏像がまつられている。
境内には臥龍梅（県指定）、不動明王板碑（県指定）、石塔群（県指定）ほか板碑や石仏など数多くの文化財がある。（看板より）

雨の一日

予報どおり一日中雨

今日の甘食
黒豆の煮物　　30粒くらい
鶴乃子　1個
ぽれぽれのマドレーヌ　1個

以上よ！！

よく頑張っているよ。
しかし、思ったようには減らないものね(￣、￣;)

いつまでも

今日は一日中仕事１。
数字と格闘した一日でした。

数字と電磁波にまみれていたので、仕事終了後山へ。
少々お疲れ気味だけど、明日は雨だからね。

昨日の話でもあったけど、ウォーキングの目的は何か。
それはもちろん健康だけど、ウォーキングが目的になってはいけないって。
無理をするようになるからね。
運動は麻薬のようなもので、だんだん自分を痛めつけるのが快感になっていくらしい。
もう私はこのとき、ウンウンとうなずいてしまったよ。
まったく今の私の状態だ。
行かずにはいられない・・・

熱しやすく冷めやすい私だからね、いつまで続くことやら(^^;)

そうそう、今日の甘食
鶴乃子　　1個
雑穀畑　2枚（チョコレートクリーム付け）
ミカン　3個　腐りそうだったの(^^;)

1週間前から比べたら3分の１位にはなっているよ。
頑張っているね。私。←自画自賛(*^_^*)褒めることが大切よ。

BMIと杉

昨日は午前、午後と仕事２関係。
吹雪の中の出動。

午前中はご近所でもある先生のお話。
先生も私がいるので、びっくりされていた。そうよね、この仕事に関しては知っている人は少ないの。
内容は、Ca摂取量とBNIの計算。
Caは600mg摂取してくださいと言う話しだった。
私は350　少なすぎるよね。
でも厚労省が出している最低基準は700としているらしいよ。
外国では1200だって。
もっと牛乳を飲めということね。
でも太るのよね～
小魚は生臭いし・・・研究せねば。

そしてBMIの計算。
体重÷身長(m)÷身長　で出てくる数字。身長からみた体重の割合を示す体格指数。
22前後が標準で、25以上が肥満。
ほら、そこのあなたもやってみて。

そこで携帯を取り出して計算してみると、２１！！
標準じゃない！！

そう思って油断して食べた間食
ポテトパイ　1個
チョコレート　2個
雑穀畑　2枚
ミカン　2個
これでも努力しているの(￣、￣;)

そして帰宅後は恒例の奥の院。

杉と桧の見極め方を勉強しながらのウォーキング。
佐賀の山も耳納連山も雪が降っているだけあって寒い。
6時の久留米の気温は4度。高良山あたりは2度くらいか。

そして井戸のあたりで見つけた


これってなんだろう？？？？？
いつも通っているのに、気付かなかったよ。

これはまさしく子宝の神様
「しめ縄はっておこうか」と二人で話していた(^^;)

外は雪

一度全部消えた・・・（〃_ _）

気を取り直してもう一度。


今日は朝から仕事２．
梅林寺方面なので、梅を見がてら、お墓参りにも行こうかと思っていた。
しかし雪なのね。
やめておきましょう。


そう言えば、先週の日曜日の夕方も寒かった。
高良山は凍るかと思うほどの寒さだったよ。
そして水曜日あたりは、14度あった。
そして今日の雪。
天気予報では10度上がって10度下がった1週間って言っていたよ。
こんな時は体調を崩しやすいので注意しなくっちゃ。
みなさん、お気を付けて(*^_^*)


昨日は午後と夜が仕事２．
午後伺ったところでは、いつもたくさんの銘菓をいただく。
昨日もたくさん。
しかし大好きな草○饅頭が無かったのが残念だった
ちょっと楽しみにしていたんだ。

そして昨日のおやつ
チョコレート　3個
クッキー　3枚
ミカン　2個
これだけで済んだんだよ。凄いと言ってよ。

あちこち飛び回るから、フラフラしないように調整するのがたいへんよ。


そう言えば、体重はちょっとだけ変化があった。
まぁ1日でリバウンドできる量だけどね。
そして体型には変化はない