我が家の梅が満開です。
やっと我が家の庭にも日が当たるようになってきました。
そこでジャガイモを植えましたよ。
ナ〇コでアスパラも見つけたので、植えてみました。
３年なんてあっという間よね。（植えたことを忘れないようにしなくっちゃ(^^;)
立派なアスパラになることを願っているわ。
バラも新芽が出てきました。
春ね～
我が家の梅が満開です。
やっと我が家の庭にも日が当たるようになってきました。
そこでジャガイモを植えましたよ。
ナ〇コでアスパラも見つけたので、植えてみました。
３年なんてあっという間よね。（植えたことを忘れないようにしなくっちゃ(^^;)
立派なアスパラになることを願っているわ。
バラも新芽が出てきました。
春ね～
連休の計画を立てている。
１泊目は娘夫婦と実母と二男と私たち夫婦で、指宿の休暇村へ
本当は開聞岳に登りたいのだけど、78才の母もいるので断念。
ならば神社めぐりもできる。まぁ一番の目的は砂風呂だね♪～
２泊目は夫の友だちがいる長島の太陽の里の貸別荘へ
ここの目的は釣りと、その魚での酒盛り。ここの焼酎が旨いらしい。なんと言ったか・・・そう島美人。
そして長島から天草へフェリーで渡り、キリシタン探索。
３泊目は天草温泉の湯楽亭
連休はどこも１泊２万円するのに、ここは離れの素泊まりだけど５０００円。
本当は夜中になっても帰ろうかと思っていたけど、これなら泊まってもいいか。
しかし離れって・・・相当ふるいんだろうな～
秘湯でお湯は相当良いらしいけど、ちょっと不安。
夫はお化けが出るんじゃないか？！なんて言うし
まぁ母も私も薬でぐっすり寝るからいいか。
と、壮大な計画をたてている。
混雑が大嫌いな我が家にしては、珍しい計画。
親孝行しなくちゃね。
親孝行してもらわなくっちゃね。
１泊目は娘夫婦と実母と二男と私たち夫婦で、指宿の休暇村へ
本当は開聞岳に登りたいのだけど、78才の母もいるので断念。
ならば神社めぐりもできる。まぁ一番の目的は砂風呂だね♪～
２泊目は夫の友だちがいる長島の太陽の里の貸別荘へ
ここの目的は釣りと、その魚での酒盛り。ここの焼酎が旨いらしい。なんと言ったか・・・そう島美人。
そして長島から天草へフェリーで渡り、キリシタン探索。
３泊目は天草温泉の湯楽亭
連休はどこも１泊２万円するのに、ここは離れの素泊まりだけど５０００円。
本当は夜中になっても帰ろうかと思っていたけど、これなら泊まってもいいか。
しかし離れって・・・相当ふるいんだろうな～
秘湯でお湯は相当良いらしいけど、ちょっと不安。
夫はお化けが出るんじゃないか？！なんて言うし
まぁ母も私も薬でぐっすり寝るからいいか。
と、壮大な計画をたてている。
混雑が大嫌いな我が家にしては、珍しい計画。
親孝行しなくちゃね。
親孝行してもらわなくっちゃね。
血液さらさらを目指して、玄米食に挑んだ。
以前から玄米は好きだったけど、今回は発芽玄米に挑戦。
発酵玄米は、炊飯器を占領するので断念。
３日間水につけた玄米を普通に炊飯。これが美味しいんだ～
左は３日間水に浸けたもの。
で、食べ過ぎている。。。
１ヶ月ほど前にココナッツオイルを注文していたけど、発送の目処がたたないと連絡がきた。
そこで近くの店を覗いてみると、まだあった。250ｇで1500円。まぁ値段は普通よ。
トーストにつけて食べてみるが、嫌な感じはなかった。よかったよかった。
最近あるメルマガでココナッツオイルの特集をしていた。
それからの抜粋
■╋■━━━━━━━━━━━━━━━━━
╋■┛1.ココナッツオイルの3つの美容効果
■┛━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ココナッツオイルとはヤシ科の植物である、
ココヤシの実からとれるオイルのこと。
アジアや太平洋地域では昔から料理に使ったり、
薬として使用されたりしてきました。
サラサラのオイルではなく、白いクリーム状の
オイルが瓶に入っているものが主流のようです。
さっそく気になる“ココナッツオイル”の
嬉しい3つの美容効果についてご紹介します。
●ダイエット効果
大豆油やラードなどに含まれる「長鎖脂肪酸」は、
吸収が遅く、体に蓄積されます。
一方、ココナッツオイルは約70%が
「中鎖脂肪酸」と呼ばれる、体内に蓄積された
脂肪まで一緒に分解してくれる脂肪酸でできています。
「中鎖脂肪酸」は吸収が早く、素早く分解され、
体内に蓄積しません。
いつもの油をココナッツオイルに変えてみては
いかがでしょうか？(^^)
ココナッツオイルは炒め物やお菓子づくりにも
使えますよ♪
●アンチエイジング効果
ココナッツオイルには「ビタミンE」が豊富。
ビタミンＥは、抗酸化作用により、体内の
脂質の酸化を防ぐ効果があります。
ココナッツオイルは髪に塗ったり、
マッサージオイルとしても使えるので
女性には嬉しいですよね。
●免疫力アップ
ココナッツオイルには、母乳にも含まれる
「ラウリン酸」が入っています。
ラウリン酸は細菌やウイルスなどの
感染症から守る抗菌作用があり、免疫力を
高めると言われているんです。
╋■╋■━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■╋■┛2.ココナッツオイルと
╋■┛ “ヴァージン”ココナッツオイルの違い
■┛━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ココナッツオイルには多くの嬉しい効果がありますが、
選ぶときの重要な“ポイント”をご紹介します。
実は“ココナッツオイル”と
“ヴァージンココナッツオイル”の
2種類があることをご存じでしょうか？
“ココナッツオイル”は高温精製、
漂白、脱臭されています。
一方“ヴァージンココナッツオイル”は
無精製、無添加、非加熱抽出。
より効果的に使うために、
“ヴァージンココナッツオイル”を選んでみてください＾＾
ココナッツオイルは保湿剤として肌に直接塗ったり、
バターやマーガリンの代わりに使ったり、
さまざまな用途に利用できます。
日ごろの生活にうまく取り入れて
健康や美容に役立てたいですね♪
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
今流行りのブラを買った。
でもそれを付けていると肩が凝る。
太ったせいできついのだ(-"-;)
こりゃ～まずい。
そういえば、炭水化物ダイエットをして痩せた知人が二人いる。
今夜から主食を抜こうか・・・
ココナッツオイルも、もう１瓶買いに行こうかな。
以前から玄米は好きだったけど、今回は発芽玄米に挑戦。
発酵玄米は、炊飯器を占領するので断念。
３日間水につけた玄米を普通に炊飯。これが美味しいんだ～
左は３日間水に浸けたもの。
で、食べ過ぎている。。。
１ヶ月ほど前にココナッツオイルを注文していたけど、発送の目処がたたないと連絡がきた。
そこで近くの店を覗いてみると、まだあった。250ｇで1500円。まぁ値段は普通よ。
トーストにつけて食べてみるが、嫌な感じはなかった。よかったよかった。
最近あるメルマガでココナッツオイルの特集をしていた。
それからの抜粋
■╋■━━━━━━━━━━━━━━━━━
╋■┛1.ココナッツオイルの3つの美容効果
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ココナッツオイルとはヤシ科の植物である、
ココヤシの実からとれるオイルのこと。
アジアや太平洋地域では昔から料理に使ったり、
薬として使用されたりしてきました。
サラサラのオイルではなく、白いクリーム状の
オイルが瓶に入っているものが主流のようです。
さっそく気になる“ココナッツオイル”の
嬉しい3つの美容効果についてご紹介します。
●ダイエット効果
大豆油やラードなどに含まれる「長鎖脂肪酸」は、
吸収が遅く、体に蓄積されます。
一方、ココナッツオイルは約70%が
「中鎖脂肪酸」と呼ばれる、体内に蓄積された
脂肪まで一緒に分解してくれる脂肪酸でできています。
「中鎖脂肪酸」は吸収が早く、素早く分解され、
体内に蓄積しません。
いつもの油をココナッツオイルに変えてみては
いかがでしょうか？(^^)
ココナッツオイルは炒め物やお菓子づくりにも
使えますよ♪
●アンチエイジング効果
ココナッツオイルには「ビタミンE」が豊富。
ビタミンＥは、抗酸化作用により、体内の
脂質の酸化を防ぐ効果があります。
ココナッツオイルは髪に塗ったり、
マッサージオイルとしても使えるので
女性には嬉しいですよね。
●免疫力アップ
ココナッツオイルには、母乳にも含まれる
「ラウリン酸」が入っています。
ラウリン酸は細菌やウイルスなどの
感染症から守る抗菌作用があり、免疫力を
高めると言われているんです。
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■╋■┛2.ココナッツオイルと
╋■┛ “ヴァージン”ココナッツオイルの違い
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ココナッツオイルには多くの嬉しい効果がありますが、
選ぶときの重要な“ポイント”をご紹介します。
実は“ココナッツオイル”と
“ヴァージンココナッツオイル”の
2種類があることをご存じでしょうか？
“ココナッツオイル”は高温精製、
漂白、脱臭されています。
一方“ヴァージンココナッツオイル”は
無精製、無添加、非加熱抽出。
より効果的に使うために、
“ヴァージンココナッツオイル”を選んでみてください＾＾
ココナッツオイルは保湿剤として肌に直接塗ったり、
バターやマーガリンの代わりに使ったり、
さまざまな用途に利用できます。
日ごろの生活にうまく取り入れて
健康や美容に役立てたいですね♪
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
今流行りのブラを買った。
でもそれを付けていると肩が凝る。
太ったせいできついのだ(-"-;)
こりゃ～まずい。
そういえば、炭水化物ダイエットをして痩せた知人が二人いる。
今夜から主食を抜こうか・・・
ココナッツオイルも、もう１瓶買いに行こうかな。
またもや金曜日から耳閉感。
以前金曜日になると喉が痛くなって風邪をひいていたのに関係あるのだろうか。
疲れがたまるのか、気が緩むのか。。。
耳の下にしこりのようなものが両耳ともあるので、それをお風呂の中でもみほぐしたり、耳をまわしたりのエクササイズをした。
きっと血流か、リンパが滞っているのだろうと素人判断。
肩胛骨も動かす。
耳閉感は土曜日は一日あったのだけど、日曜日の朝には消えていた。＼(^o^)／
じんま疹は消えていないけど、アレルギーの薬はやめようかな。
あるところで昼用の薬をのんでいたら、同じ薬を飲んでいると言う人がいた。
その人も突発性難聴と言われたとのこと。
その人は内科に罹っているらしい。
こうして聞いてみると、結構多くの人が突発性難聴に罹っている。
珍しい病気ではないのね。
中高年に多いみたい。
治療が遅れると難聴になるから、耳の閉塞感を感じたらすぐに病院に行ったほうがいい。
私はステロイドが効いたので入院は免れたけど、入院して点滴や高気圧酸素治療をする人も多いらしい。
ストレスとか疲労とか言うけど、私は加齢だろうな～
もともと血もリンパも流れが悪かったのが、加齢で極端に滞ったのだろうね～
これからは、流れをよくすることを心がけよう。
じんま疹はまだ出ているので痒いけど、耳閉感がなくなっただけでも爽快。
さぁ、増えた２キロを落とさなくっちゃ。
以前金曜日になると喉が痛くなって風邪をひいていたのに関係あるのだろうか。
疲れがたまるのか、気が緩むのか。。。
耳の下にしこりのようなものが両耳ともあるので、それをお風呂の中でもみほぐしたり、耳をまわしたりのエクササイズをした。
きっと血流か、リンパが滞っているのだろうと素人判断。
肩胛骨も動かす。
耳閉感は土曜日は一日あったのだけど、日曜日の朝には消えていた。＼(^o^)／
じんま疹は消えていないけど、アレルギーの薬はやめようかな。
あるところで昼用の薬をのんでいたら、同じ薬を飲んでいると言う人がいた。
その人も突発性難聴と言われたとのこと。
その人は内科に罹っているらしい。
こうして聞いてみると、結構多くの人が突発性難聴に罹っている。
珍しい病気ではないのね。
中高年に多いみたい。
治療が遅れると難聴になるから、耳の閉塞感を感じたらすぐに病院に行ったほうがいい。
私はステロイドが効いたので入院は免れたけど、入院して点滴や高気圧酸素治療をする人も多いらしい。
ストレスとか疲労とか言うけど、私は加齢だろうな～
もともと血もリンパも流れが悪かったのが、加齢で極端に滞ったのだろうね～
これからは、流れをよくすることを心がけよう。
じんま疹はまだ出ているので痒いけど、耳閉感がなくなっただけでも爽快。
さぁ、増えた２キロを落とさなくっちゃ。
2/17 午後から耳閉感はなくなる。でも違和感がとれない。
何を食べても満足できず、多食となる。イライラ感も。副作用？
2/18 違和感がとれないまま□マリアへ。じんま疹もでている。
聴力検査は異常なし。
耳になにかの障害があるのだろうけど、分からないとのこと。
薬が効いているので、再発したときには又来院するようにと。
血行が良くなる薬だけを処方。気休めみたいものらしい。
夕方からじんま疹が治まってきた。
朝で副腎皮質ホルモン剤を止めたせいか、夕方から気分も良くなる。
しかしリクルートメント現象はまだある。食器の触れる音が不快。
このまま何も起こらないことを願う。
今日は旧暦の大晦日。
来年には持ち越しませんように・・・
この２日間で２キロ太った(-"-;)
何を食べても満足できず、多食となる。イライラ感も。副作用？
2/18 違和感がとれないまま□マリアへ。じんま疹もでている。
聴力検査は異常なし。
耳になにかの障害があるのだろうけど、分からないとのこと。
薬が効いているので、再発したときには又来院するようにと。
血行が良くなる薬だけを処方。気休めみたいものらしい。
夕方からじんま疹が治まってきた。
朝で副腎皮質ホルモン剤を止めたせいか、夕方から気分も良くなる。
しかしリクルートメント現象はまだある。食器の触れる音が不快。
このまま何も起こらないことを願う。
今日は旧暦の大晦日。
来年には持ち越しませんように・・・
この２日間で２キロ太った(-"-;)
体調の悪さ、続いています。
自分が忘れないように書き留めていますので、ご容赦を。
1/22 朝から数時間のみ耳閉感
2/11 一日中耳閉感 夜中からじんま疹
2/12 耳鼻科受診 聴力検査。左低音が50db 昼から服薬 夕方には耳閉感が治る。
（ノイロビタン配合錠 アデホスコーワ顆粒 リンデロン錠0.5mg×２）
2/13 聖マリアへ 耳鼻科 聴力検査異常なし。耳閉感無し。 そのまま服薬
皮膚科 じんま疹が消えている。その後また発疹。 フェキソフェナジン塩酸塩錠
2/14 午後から耳閉感 まだ服薬中
2/15 昼で薬はなくなる。犬の散歩中にふらつきを感じる。耳閉感あり。
2/16 聖マリアが手術で外来を受け付けていないので、地元の耳鼻科へ。ずっと耳閉感、じんま疹。聴力検査。左低音が50db
投薬 昼から服薬 なぜか咳がとまる
2/17 じんま疹は服薬しても治らない。
10時頃から耳閉感が少なくなる。しかし朝からフワフワ感。自分がふらつく感じ。
大きな病院は月火と外来が休みだからと水曜日に予約を入れています。
メニエルか？？？
自分が忘れないように書き留めていますので、ご容赦を。
1/22 朝から数時間のみ耳閉感
2/11 一日中耳閉感 夜中からじんま疹
2/12 耳鼻科受診 聴力検査。左低音が50db 昼から服薬 夕方には耳閉感が治る。
（ノイロビタン配合錠 アデホスコーワ顆粒 リンデロン錠0.5mg×２）
2/13 聖マリアへ 耳鼻科 聴力検査異常なし。耳閉感無し。 そのまま服薬
皮膚科 じんま疹が消えている。その後また発疹。 フェキソフェナジン塩酸塩錠
2/14 午後から耳閉感 まだ服薬中
2/15 昼で薬はなくなる。犬の散歩中にふらつきを感じる。耳閉感あり。
2/16 聖マリアが手術で外来を受け付けていないので、地元の耳鼻科へ。ずっと耳閉感、じんま疹。聴力検査。左低音が50db
投薬 昼から服薬 なぜか咳がとまる
2/17 じんま疹は服薬しても治らない。
10時頃から耳閉感が少なくなる。しかし朝からフワフワ感。自分がふらつく感じ。
大きな病院は月火と外来が休みだからと水曜日に予約を入れています。
メニエルか？？？
やっぱり耳の閉塞感がある。
薬を飲んでいても、治らない。
じんま疹も治らない。
いろいろ調べて、血行不良が原因なんではないかと。
そういえば、肩凝りだって、腰痛だって、白髪だって、皺だって、なんだって血行不良から。
そこでやっぱり高良山だと、夫とウメとで。
３週間ぶりくらいでしょうか。
GWは娘夫婦と鹿児島へ行く計画。
開聞岳に登るぞ～
あと２ヶ月半、頑張れるか！！
薬を飲んでいても、治らない。
じんま疹も治らない。
いろいろ調べて、血行不良が原因なんではないかと。
そういえば、肩凝りだって、腰痛だって、白髪だって、皺だって、なんだって血行不良から。
そこでやっぱり高良山だと、夫とウメとで。
３週間ぶりくらいでしょうか。
GWは娘夫婦と鹿児島へ行く計画。
開聞岳に登るぞ～
あと２ヶ月半、頑張れるか！！
娘が帰省しているので、久しぶりにみのう山荘へ。
ここは大人気。私も相当広めているぞ。
だから朝早くか、夕方の時間を狙う。
今日も５時過ぎに入った。
車はたくさんだったけど、天望風呂は貸し切り。
筑後平野がきれいだ。
ここは本当に良い温泉だわ～
泉質は良く知らないな～
耳納山荘はこちら
ここは大人気。私も相当広めているぞ。
だから朝早くか、夕方の時間を狙う。
今日も５時過ぎに入った。
車はたくさんだったけど、天望風呂は貸し切り。
筑後平野がきれいだ。
ここは本当に良い温泉だわ～
泉質は良く知らないな～
耳納山荘はこちら
11日の休日に家庭菜園にニラを植えた。
一緒に頂いた鶏糞もまいた。
そのせいかどうかは分からないけど、その夜から痒みとじんま疹。
最初は食べ物かと思ったけど、珍しい物は食べていないし・・・
思い当たるのは、庭だけ。
そういえば、こんなこともあったし、
こんなこともあったし、
こんなこともあった。
こっちにも。
今回は全身に。
そういえばと思い出した。
私はrh+なんだけど、長男と長女はrh-。二男はrh+。
夫もrh+。
長男のときは何とも無かった。
２番目の長女を妊娠して４ヶ月のころから、じんま疹で苦しんだ。
もう30年も昔の事。
１週間入院して点滴をしていた。
１ヶ月くらいでじんま疹も治った。
今思うとアナフィラキシー症状だったのだろう。
当時はそんなことも言われずに、原因不明だったんだけどね。
（先日、実母がマイナスなのが判明
今回のじんま疹。大きな病院の耳鼻科へ行くので、皮膚科へも行った。
強い薬も飲んでいるので、そのせいではないけど、ちょっと心配だったんだ。
ずっと強い痒みで、足の裏まで痒かったのに、医師の前にいくとさっとひいてしまったらしい
医師に「どこですか？」と言われる始末。
結局、アレルギーの薬を貰って帰宅。
帰宅途中にはすでに痒かったぞ。もちろん今も。
庭の何に反応したのかは不明だけど・・・蜂や蜘蛛がいたとは思えないけど・・・
とにかく面倒な体だ。
娘に言わせると、咳がでるのも横隔膜が弱いからだと。
いやだいやだ。年をとるのは嫌だね～
一緒に頂いた鶏糞もまいた。
そのせいかどうかは分からないけど、その夜から痒みとじんま疹。
最初は食べ物かと思ったけど、珍しい物は食べていないし・・・
思い当たるのは、庭だけ。
そういえば、こんなこともあったし、
こんなこともあったし、
こんなこともあった。
こっちにも。
今回は全身に。
そういえばと思い出した。
私はrh+なんだけど、長男と長女はrh-。二男はrh+。
夫もrh+。
長男のときは何とも無かった。
２番目の長女を妊娠して４ヶ月のころから、じんま疹で苦しんだ。
もう30年も昔の事。
１週間入院して点滴をしていた。
１ヶ月くらいでじんま疹も治った。
今思うとアナフィラキシー症状だったのだろう。
当時はそんなことも言われずに、原因不明だったんだけどね。
（先日、実母がマイナスなのが判明
今回のじんま疹。大きな病院の耳鼻科へ行くので、皮膚科へも行った。
強い薬も飲んでいるので、そのせいではないけど、ちょっと心配だったんだ。
ずっと強い痒みで、足の裏まで痒かったのに、医師の前にいくとさっとひいてしまったらしい
医師に「どこですか？」と言われる始末。
結局、アレルギーの薬を貰って帰宅。
帰宅途中にはすでに痒かったぞ。もちろん今も。
庭の何に反応したのかは不明だけど・・・蜂や蜘蛛がいたとは思えないけど・・・
とにかく面倒な体だ。
娘に言わせると、咳がでるのも横隔膜が弱いからだと。
いやだいやだ。年をとるのは嫌だね～
もう10年くらい前でしょうか。美輪さんが脚光を浴びたことがありました。
大好きでしたよ。
オーラの泉も良く見ていました。
それからあまりメディアにでなくなって・・・
去年あたりからまた露出がふえてきました。
今日のさわこの朝は美輪さん
ケセラセラ、大好きです。
昨夜、久しぶりに帰省した娘と二男と夫と行った夕食でも、
夫と娘は、大丈夫なんとかなる！！がモットーと言っていた。
家族だね～似たもの同士だね～
大好きでしたよ。
オーラの泉も良く見ていました。
それからあまりメディアにでなくなって・・・
去年あたりからまた露出がふえてきました。
今日のさわこの朝は美輪さん
ケセラセラ、大好きです。
昨夜、久しぶりに帰省した娘と二男と夫と行った夕食でも、
夫と娘は、大丈夫なんとかなる！！がモットーと言っていた。
家族だね～似たもの同士だね～
