耳納の神々

この山から見る平野も川も壮大です。やっぱりこの山には神々がいらっしゃいます。
山の神にご挨拶するために今年も登るぞ~

歯医者

2014年11月21日 | 健康
歯医者さんに行ってきました。
このところ冷たいものが歯にしみるようになったからです。
原因はなんとなく分かっていました。

歯茎が下がっている。。。
だからしみるんだな~って。

やっぱりそうでした。
でもその部分が虫歯にもなっていたので、麻酔を打って治療。
今、くちびるがボアボアです


歯茎が下がる理由として歯ぎしりと言われたけど、
医者が「前歯は生えてきたままの歯です」というほど、歯がすれていないそうだ。
びっくりです。
他に考えられるのは、歯磨きのときの力。
力を入れすぎているとは思えないのだけど・・・
他に考えられるのは、加齢。。。
結局、ここですね、原因は。

対処方法を聞いたけど、これといったものはないようす。
ネットで調べても、・・・のまま
こちらも


目も耳も筋肉も衰えを感じるけど、歯もそうなんだね。
歯茎も筋肉だものね。

認知症予防にも、歯は重要。
26本の歯を大事にしなくっちゃね。






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継続は・・・

2014年11月21日 | 県外の神社
先日あまりに昼食を食べ過ぎたので、職場まで歩いていった。
3キロ。35分程度。

帰りは、みんなに心配いただいたけど、無事バスに乗れた。
バス停まで1キロ。

帰りは上り坂だから、ちょっと辛いんだ。
それに道は狭いし、車はもちろんのこと自転車も多い。
だから帰りに歩く選択はない。

以前の職場にもときどき歩いて行った。
2キロくらいだったかな。
でも帰りに買い物によりたいとか、急いでいるとかでなかなか歩けなかったんだ。

距離的には丁度いいね。
あとはどれくらい続くかだ。
季節的にも丁度いい。
歩くのが気持ちいい。

昨日は夜の仕事が入っていたから車。
今日は歩くのには絶好の日。

あとは気合いだけだ!!



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